胡蘿卜榨汁有營養嗎

胡蘿卜和什么榨汁好喝

每種果汁都有自己不同的營養價值，多種蔬果混合食用可以使營養更加均衡， 而且比單一種果汁要好喝。

1、 胡蘿卜+獼猴桃+蘋果+蜂蜜+檸檬=供給腦部及神經活力;預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病;凈化血液，美化肌膚;幫助毛發發育。注意：胡蘿卜*后放。

2、胡蘿卜+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善皮膚粗糙;預防眼疾、癌癥、慢性病;強壯骨骼、保護牙齒的作用。

3、 胡蘿卜+黃瓜+檸檬+橙子+蜂蜜=美容，可使皮膚柔細光滑。注意:黃瓜、胡蘿卜含豐富維生素c生化酵素，應該*后加入。

4、胡蘿卜+芹菜+蘋果=預防及穩定高血壓及血管硬化。注意：*好分開榨汁再合飲。

5、胡蘿卜+橙子=美容除斑、降低膽固醇。注意：*好分開榨汁再合飲。

胡蘿卜榨汁有營養嗎

胡蘿卜汁的主要原料胡蘿卜每100克中，約含蛋白質0.6克，脂肪0.3克，糖類7.6～8.3克，鐵0.6毫克，維生素A原(胡蘿卜素)1.35～17.25毫克，維生素B10.02～0.04毫克，維生素B20.04～0.05毫克，維生素C12毫克，熱量150.7千焦，另含果膠、淀粉、無機鹽和多種氨基酸。各類品種中，尤以深橘紅色胡蘿卜素含量*高，各種胡蘿卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之間。

營養價值：

胡蘿卜汁含有是很高的β-胡蘿卜素，它是一種**劑。

β-胡蘿卜素是植物中的色素物質，會形成維生素A。維生素A有利于改善視覺，防止眼睛和皮膚干燥，有利于維持消化系統、泌尿系統，以及提高抗細菌感染能力。

維生素也有一些**作用。如果你沒有獲得足夠的維生素A，可能引起的癥狀包括：夜盲癥，增長緩慢，皮膚干燥，眼球干燥癥等。從新鮮胡蘿卜中獲得的維生素A對孕婦非常重要。他們不但要維持自身健康，還要保證新生兒的健康。胡蘿卜汁，也可以用來清潔肝臟，排泄身體的脂肪和膽汁。肝臟可貯存多年來大量的維生素 A，以備必要時使用。要保持這種適當的儲備，應每日攝取足夠的維生素A。

食療價值：

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，在腸道中經酶的作用后可變成人體所需的維生素A，人體缺乏維生素A，易患干眼并夜盲證，易引起皮膚干燥，以及眼部、呼吸道、泌**、腸道粘膜的抗感染能力降低。兒童缺乏維生素A，牙齒和骨骼發育還會受到影響?，F代藥理研究證明，胡蘿卜中含有一種能夠降低血糖的成分。即將胡蘿卜經石油醚提取后可得到一種不定型的**物質，對動物和人都有明顯的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡蘿卜汁，可降低血壓，并有抗肺癌作用。英國癌癥研究會主席理多爾認為，吸煙者常吃些胡蘿卜，癌癥發病率比不吃胡蘿卜者會明顯下降。 ...

胡蘿卜榨汁怎么做

想不想嘗試自己榨胡蘿卜汁呢?胡蘿卜榨汁的主要做法有以下幾種：

做法一

制作材料

主料：胡蘿卜150克，雞蛋50克蛇蟻骨康

調料：蜂蜜5克，香油3克

制作流程

1、將胡蘿卜攪碎取汁;

2、將水燒開;

3、將雞蛋打碎，倒入沸水中;

4、再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油

做法二

1、胡蘿卜五百公克，切成適量大小，置于研缽中搗碎成泥狀。

2、以紗布包之，榨擠出汁液。

3、加入一大匙蜂蜜于胡蘿卜汁中即成。

其實用榨汁機比較方便，榨時可加適量水。 可以加熱。

做法三

原料：2個橙子，3個胡蘿卜

做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

胡蘿卜榨汁怎么做，胡蘿卜榨汁有營養嗎？看了以上的介紹，你是不是已經了解了呢？