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芒果和什么榨汁好喝

?? 2020-12-28 592
核心提示:芒果和鳳梨、蘋果、哈密瓜、葡萄柚、火龍果榨汁好喝。芒果大家都知道,芒果是我們在日常生活中經常吃到的水果,但是大家可知道芒果和什么榨汁好喝?芒果和什么榨汁好喝鳳梨原料:鳳梨300克,芒果150克,冷開水適量。做法1、鳳梨洗凈去皮,用到切成小塊備用,芒果洗凈去皮,去掉中間的果核,切塊備用。2、將準備好的鳳梨塊和

芒果和鳳梨、蘋果、哈密瓜、葡萄柚、火龍果榨汁好喝。芒果大家都知道,芒果是我們在日常生活中經常吃到的水果,但是大家可知道芒果和什么榨汁好喝?

芒果和什么榨汁好喝

鳳梨

原料:鳳梨300克,芒果150克,冷開水適量。

做法

1、鳳梨洗凈去皮,用到切成小塊備用,芒果洗凈去皮,去掉中間的果核,切塊備用。

2、將準備好的鳳梨塊和芒果塊以2:1的份量放進果汁機中攪拌。

3、若覺得濃稠,可再加點適量的冷開水即可飲用。

功效:開胃消食,美容養顏。

蘋果

原料:芒果100克,蘋果100克,礦泉水適量。

做法:

1、芒果洗凈去皮去掉芒果核,切成小塊備用。

2、將切好的芒果塊放入榨汁機中放入100毫升礦泉水榨汁。

3、蘋果一個洗凈,去皮,去核,切塊。

4、蘋果放入榨汁機中,加礦泉水100毫升,通電30秒。

5、蘋果汁取出放入碗中,把蘋果汁和芒果汁放到一起通電10秒即可。

功效:降壓降脂,益胃止嘔。

哈密瓜

原料:哈密瓜1/4個,芒果4個(小),檸檬1/3個。

做法:

1、水果清洗干凈,料理機準備好。

2、哈密瓜去皮去籽,切成小丁,芒果貼著核兩側各切一刀,拉花刀,芒果丁順利切下來。

3、檸檬取1/3個,切小塊,和哈密瓜、芒果一起放入料理杯中。

4、通電之后攪拌均勻即可。

功效:清熱除煩,消暑。

葡萄柚

原料:葡萄柚1/4個,芒果120g,牛乳150cc,脫脂牛奶2~3茶匙,蜂蜜適量。

做法:

1、芒果洗凈削皮切成小塊,葡萄柚去皮切成小塊。

2、全部材料放入果汁機中打汁即可。

功效:增進食欲,疲勞,穩定血壓。

火龍果

材料:火龍果(紅肉)1顆,芒果1顆,枸杞一小匙,優酪乳適量,開水50cc,冰塊少許。

做法:

1、火龍果去皮切塊。芒果洗凈,去皮、去核取出果肉,枸杞洗凈。

2、將火龍果、芒果與枸杞,少許開水、冰塊一同入果汁機攪打。

3、優酪乳先倒入約杯子1/3處,再倒進果汁,會形成兩色交疊、兩種口感。

功效:美容養顏,開胃消食。

椰子

材料:芒果1/2個,椰漿100cc,果糖少許,冰塊適量。

做法:1、芒果去皮去籽后,洗凈切小塊備用。

2、將作法1的芒果及椰漿、果糖一起放入果汁機中攪打均勻,食用時加入適量冰塊即可。

功效:消暑,開胃。

吃芒果的好處

好處

1、緩污劑和劑,芒果的維生素A、C含量很高,而且人體必需的微量無素含量也很高。

2、清腸胃,土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便。

3、生津止渴、消暑舒神,能緩解暈車、暈船等癥狀。

4、心血管疾病,芒果能降低膽固醇。

5、美容,芒果含有豐富的維生素和各種礦物質元素,女士食用能潤澤皮膚。

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