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吃生雞蛋，雞蛋中的卵殼素會阻攔維生素b2的消化吸收，影響維他命充分發揮作用。假如長期性生吃雞蛋，便會造成抗生蛋白質在身體的沉積，會防礙身體對生物素的消化吸收，而生物素是身體需要的多種營養元素之一。身體欠缺生物素，便會食欲不佳，精神倦怠感，皮膚感染，起屑脫毛，體重下降，影響人的身體身心健康。依據科研說明，在雞蛋中大概有10%的會出現沙門菌、霉菌或寄生蟲卵等物質。假如大家常吃生雞蛋，便會很容易生病。由于病菌能夠從老母雞子宮卵巢直接進入生雞蛋，還可以在生蛋時由**口里的真菌感染到雞蛋殼上，再經雞蛋殼上的出氣孔進到生雞蛋。這種病菌都怕高溫，燒開8min～10Min，生雞蛋內外的病菌便會被消滅。
針對吃生雞蛋，也有一大疑惑便是許多人覺得它能具有補腎**的功效。事實上，沒有一切的科學研究證實吃生雞蛋具備補腎**的功效和實際效果。也就是說，吃生雞蛋能補腎**實屬空穴來風。
男生吃生雞蛋有哪些好處呢，實際上并不會有說白了的益處，反倒會讓男人身體出現一系列的問題。雞蛋中帶有許多病菌，假如生雞蛋沒經高溫煮開，不僅沒有營養成分反倒吃完一大堆的病菌。因此，我們建議男士**們一定要吃熟雞蛋。
