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吃面有哪些好處呢
鮮面條在我國，擁有悠久的歷史。漢朝的“煮餅”、魏晉的“湯餅”全是鮮面條*開始的稱呼。鮮面條既屬經濟發展飽肚的正餐，還是登人生**的尚佳特色美食。據史錄，許多王公貴族均喜吃面條，并以面點接待vip。鮮面條這般火爆，究竟是什么原因？1、鮮面條帶有一定量的蛋白，是維他命和礦物的關鍵來源于，帶有保持神經均衡的必不可少維生素b21、B2、B3、B8和B9，另外，也有鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅等身體必不可少的物質，因而吃面能讓人長命，故有“長壽面”之說。2、鮮面條是選手的*好食品，它能為選手肌肉的工作中出示必不可少的葡萄糖。3、吃面能讓人更為保持清醒，注意力集中，因為它能遲緩地、有規律性地為人的大腦運輸葡萄糖。4、不容易正確引導起肥胖癥。吃面不容易提升休重，已納入瘦身食譜。5、鮮面條沒有膽固醇，合適高膽固醇病人服用。6、有加快新陳代謝的特性，由于鮮面條在胃中的消化吸收較慢，使長期有飽漲感，不容易挨餓。7、可以溶解人體脂肪，由于鮮面條沒有人體脂肪，可使甘精胰島素維持在一切正常、平穩的水準，從而維持血糖值的長期性平穩。常常吃面弊端
吃太多面點并不一定對人體有益處。前不久，美國哈佛大學公共衛生服務學校的專家學者開展的一項新研究發現，吃很多碳水化合物化合物，如面點的人更有可能身患抑郁癥。科學研究工作人員根據12年的跟蹤隨診調查了碳水化合物化合物使用量與抑郁癥中間的關聯。她們集結了4.3萬多名沒有抑郁癥病歷的女士，了解了他們的日常飲食情況，并檢測了他們的血液檢測結果。科學研究數據顯示：吃尖肉和特制谷類（即精糧，如吐司面包、鮮面條、通心粉和炸薯片）的女士被確診得了抑郁癥或接納抑郁癥**的風險性會提升29%~41%。除此之外，碳水化合物化合物還對他們身體的發炎水準導致了負面信息影響。盡管學者現階段還匪夷所思所述科學研究的實際原因，但她們出示了一份可減少抑郁癥風險性和發炎的食材明細，包含植物油、現磨咖啡、紅酒、魚類和蔬菜水果等。
