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女性在孕期的時候口味會發生一些改變，有人喜歡吃辣，有人喜歡吃酸，而現在正值五六月份是楊梅上市的季節，所以很多準媽媽們特別想要吃一些酸酸甜甜的楊梅，但卻不知道能不能吃。
孕婦可以吃楊梅嗎？
孕婦可吃楊梅，楊梅口感酸甜，孕婦適當吃些酸性食物有利于母親和胎兒的營養補充。而且楊梅富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，不僅可以幫準媽媽們緩解孕吐反應，還可以幫助消化。
不過這并不意味著所有的孕婦都可以吃楊梅，也要根據孕婦的情況來判斷，比如血糖高的孕婦盡量還是少吃或不吃楊梅為好，因為楊梅含糖量很高。另外，由于楊梅比較酸，所以一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟。
此外，孕婦吃楊梅也要注意方法。因為楊梅的果季很短，不易儲藏且容易爛，所以孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度，一定要吃新鮮的楊梅，否則很容易拉肚子，對身體造成不好的影響。
綜上所述，孕婦是可以吃楊梅的，而且孕婦適量吃一些楊梅既能補充營養，又可以緩解孕吐，好處非常多。但需要注意的是高血糖的孕婦應少吃楊梅，因為楊梅含糖量很高，所以說適量食用很重要哦！
