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開心果是當(dāng)今生活中很多人都很喜歡的一種堅果類，有著很高的營養(yǎng)價值，你是否也喜歡吃開心果呢?你是否知道它有著一定的養(yǎng)生作用呢?來看看食品招商網(wǎng)小編的望京開心果介紹吧。
望京開心果性溫，味辛，澀，無毒，營養(yǎng)豐富，其果仁含蛋白質(zhì)約20%，含糖15%～18%，還可以榨油。果仁還含有維生素E，能提高身體素質(zhì)。
望京開心果為帶殼類堅果，開袋即可食用，香脆可口，易剝殼，仁質(zhì)酥脆，甘香味美，是老少皆宜的休閑食品!建議保存在密封的玻璃瓶或者塑料包裝袋中，儲藏在陰涼、干燥的環(huán)境下，低溫低濕情況下可以延長保質(zhì)期。
望京開心果果仁含有維生素E等成分。古代波斯國視之為“仙果”。要是吃的話要注意，開心果果仁的顏色綠的比黃的要新鮮。儲藏時間過久的開心果不宜再食用。
望京開心果有什么營養(yǎng)價值
望京開心果富含纖維、維生素、礦物質(zhì)元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的特點(diǎn)，是健康的理想選擇，它能給健康帶來三個功效：
心臟保鏢
開心果富含精氨酸，它可以有助于降低血脂。
保護(hù)視力
開心果紫紅色的果衣，含有花青素，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃su，對保護(hù)視網(wǎng)膜也很有好處。
讓身體苗條
每天吃上28克望京開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，還有助于控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產(chǎn)生飽腹感和滿足感。
所以，休閑時候，可以泡一杯清茶，配上健康又美味的望京開心果，捧上一本自己喜歡的書籍，即使是一個人，也能享受到獨(dú)特的美好時光。這樣健康又愜意的休閑方式，您也試試吧!
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