開心果是當今生活中很多人都很喜歡的一種堅果類,有著很高的營養價值,你是否也喜歡吃開心果呢?你是否知道它有著一定的養生作用呢?來看看食品招商網小編的望京開心果介紹吧。
望京開心果性溫,味辛,澀,無毒,營養豐富,其果仁含蛋白質約20%,含糖15%~18%,還可以榨油。果仁還含有維生素E,能提高身體素質。
望京開心果為帶殼類堅果,開袋即可食用,香脆可口,易剝殼,仁質酥脆,甘香味美,是老少皆宜的休閑食品!建議保存在密封的玻璃瓶或者塑料包裝袋中,儲藏在陰涼、干燥的環境下,低溫低濕情況下可以延長保質期。
望京開心果果仁含有維生素E等成分。古代波斯國視之為“仙果”。要是吃的話要注意,開心果果仁的顏色綠的比黃的要新鮮。儲藏時間過久的開心果不宜再食用。
望京開心果有什么營養價值
望京開心果富含纖維、維生素、礦物質元素,具有低脂肪、低卡路里、高纖維的特點,是健康的理想選擇,它能給健康帶來三個功效:
心臟保鏢
開心果富含精氨酸,它可以有助于降低血脂。
保護視力
開心果紫紅色的果衣,含有花青素,而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃su,對保護視網膜也很有好處。
讓身體苗條
每天吃上28克望京開心果,大概是49顆左右,不僅不用擔心發胖,還有助于控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘,吃開心果可以通過剝殼延長食用時間,讓人產生飽腹感和滿足感。
所以,休閑時候,可以泡一杯清茶,配上健康又美味的望京開心果,捧上一本自己喜歡的書籍,即使是一個人,也能享受到獨特的美好時光。這樣健康又愜意的休閑方式,您也試試吧!
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