??
白米飯和菜一起蒸的作法：
苞米大家都應(yīng)當(dāng)了解吧，一般人都可食苞米，尤適合脾胃氣虛、氣血兩虛、營(yíng)養(yǎng)不良、動(dòng)脈硬化、高血壓、高脂血癥、冠心病、心血管疾病、肥胖癥、脂肪肝、癌癥病人、記憶力下降、習(xí)慣性便秘、慢性腎炎水腫及其中老年服用，把苞米破碎成的苞米珍子全是常常煮粥服用，今日和大伙兒共享這道稻米和苞米珍子制成正餐，色調(diào)好看，味兒確實(shí)棒棒噠的，大伙兒能夠試一下。
食物：稻米1小盤(pán)子，苞米珍1小盤(pán)子、冷水適當(dāng)。
作法：
1、取一樣尺寸的2只碗，量出1碗稻米，相等的1碗
2、相等的1碗苞米珍子。
3、將二種米放到一起淘?xún)舾蓛簟?/p>
4、放進(jìn)電飯鍋內(nèi)膽，倒進(jìn)比平常做飯的水流量，泡10分鐘。
5、蓋好飯煲外蓋按做飯鍵剛開(kāi)始做飯。
6、做飯程序流程完畢后斷了開(kāi)關(guān)電源，再燜10分鐘就可以，用筷子把飯打撒，使其膨松。
7、小米粒獨(dú)特，口味然，好看誘惑。
然后添加切完的香腸丁、胡蘿卜丁、青豌豆、苞米、正中間放一個(gè)番茄，按蒸米飯鍵剛開(kāi)始蒸。
煮熟后把番茄的表皮除掉，拌和勻稱(chēng)。
白米飯就蒸好啦，制成品是這一模樣的。
圓蔥40克是，西紅柿50克是，高梁米100克是，洋薏米仁40克是，水120㏄
作法
1.圓蔥削皮滾刀塊；西紅柿清洗滾刀塊；洋薏米仁自來(lái)水（原材料外）浸侵泡約1鐘頭發(fā)脹后控干，預(yù)留。
2.高梁米清洗后控干水份與做法1的原材料放進(jìn)電子器件鍋中添加水，按住電源開(kāi)關(guān)蒸至電源開(kāi)關(guān)跳起，再燜十分鐘就可以。
