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山藥枸杞粥的作用
山藥枸杞粥是一道知名的漢人養生藥膳，其原材料具備一定中藥材藥力，對身體擁有藥用價值作用。山藥枸杞粥是以淮山藥、枸杞子、小米為原料。淮山藥強強健脾養胃健腎，枸杞子護肝，小米補陰健脾胃。腸胃作用較為弱的或是腸胃不好的，每日吃一段淮山藥，蒸著吃或是煮著吃，十分有好處，不建議煎炸或是制成拔絲山藥。
山藥枸杞粥能夠提**理學特異性，快速恢復元氣，緩解疲勞，口感清新，低熱量、高營養物質，協助基礎代謝而做到美容護膚目地，并有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的作用。女人更年期間宜多服用。
山藥枸杞粥是以淮山藥、枸杞子、小米為原料。淮山藥強強健脾養胃健腎，枸杞子護肝，小米補陰健脾胃。腸胃作用較為弱的或是腸胃不好的，每日吃一段淮山藥，蒸著吃或是煮著吃，十分有好處，不建議煎炸或是制成拔絲山藥哈。
這粥合適的群體十分多，例如：腎氣不足、脾胃不和、脾腎陽虛、**陰虛等造成的大便溏泄大便不成型、四肢乏力、懶言犯懶、眼干眼澀、脫發、氣血兩虛BM、尿頻尿急等都很效，一切正常的人常常喝也可以具有增強體質的作用。
