蓮子一般無副作用。
*忌人群
平常大便干結難解或者腹部經常脹滿的人應避免進食蓮子。
在不同的時期身體會有不同的狀況，飲食也要做好調整，了解了哪些人不適合吃蓮子以后，希望大家能夠結合自己的身體情況去選擇適合自己的食物，另外平時在生活中身體出現問題也要及時去醫院檢查。
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2021-07-13
397蓮子一般無副作用。
*忌人群
平常大便干結難解或者腹部經常脹滿的人應避免進食蓮子。
在不同的時期身體會有不同的狀況，飲食也要做好調整，了解了哪些人不適合吃蓮子以后，希望大家能夠結合自己的身體情況去選擇適合自己的食物，另外平時在生活中身體出現問題也要及時去醫院檢查。
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