豬小肚能夠和淮山藥、芥菜煲湯。
原料:淮山藥50克,豬小肚150克,介菜50克,姜10克,白湯1200克。
調味品:鹽5克,味精3克,糖1克。
作法
1、豬小肚剔凈汆水,淮山藥、介菜清洗備用。
2、取凈鍋容易上火,放進白湯、淮山藥、豬小肚、姜、介菜大火燒開轉低火煲45分鐘調料即成。
作用
豬小肚營養豐富,對虛損萎靡、解渴、盜汗有一定的飲食療**效。
介菜帶有糖原、苷類、維生素b2、維他命C、胡羅卜素、膳食纖維及其鈣、磷、鐵等營養元素,葉莖均司服用,具備降低血脂功效,并且膳食纖維成分高,能推動腸道蠕動而潤腸,并有抗菌、**之作用。
玉米胡蘿卜豬肚湯
原材料:苞米,紅蘿卜,豬小肚,豬骨頭,豬瘦肉,生姜片,白胡椒粒,鹽。
作法
1.豬小肚清洗,苞米切條,紅蘿卜削皮切。
2.黑胡椒粉損壞。
3.豬骨頭和豬瘦肉淖去鮮血。
4.除苞米和紅蘿卜外所有原材料放進豬小肚中。
5.火災燒開,除掉白沫子。
6.轉文火2鐘頭至豬小肚爛熟。
7.豬小肚取下,切粗條。
8.添加苞米和紅蘿卜再次煲三十分鐘。
9.喝前放鹽調料。
四神豬肚湯
調味品:酒釀:1碗小麥面粉:適當油:適當醋:適當鹽:適當云苓(白茯苓):10克干山藥:15克蓮籽:15克薏仁米:15克伏苓:10克蔥:4條豬小肚:一個半姜:6片3-4人份。
作法
1.豬小肚沿左右兩孔用剪子裁開攤平,放進洗不銹鋼水槽,倒進適當小麥面粉、油和醋,反復搓揉,大概5分鐘,用清水沖凈,再反復一次;用刀內外刮一次,以除去廢棄物,自來水清洗;
2.煮一鍋水,添加3片姜、兩根蔥和小半碗酒釀,燒開后放進豬小肚,煮三、五分鐘至豬小肚發硬,撈出,制冷再切成約2公分粗的條形預留;
3.把云苓、山藥、蓮籽、薏仁米、伏苓清洗;蔥清洗切條;
4.燒開冷水,放進豬小肚、各種各樣中藥材、蔥姜和小半碗酒釀,文火煮20分鐘,轉文火煲兩個小時,下鹽調料就可以服用。
作用
健脾養血,健胃消食治腹瀉。適合食欲不佳、消化欠佳、易腹瀉者,長期便秘者不適合過多服用。