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干薄荷草的作用與功效
薄荷葉泡水營養元素剖析，薄荷草含薄荷油、香薄荷霜、樟腦丸萜、青檸檬萜、蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、礦物、維他命。香薄荷以葉多、色綠、味道香醇為宜。嫩莖葉能作清爽飲品、點心。主要成分：全株含有揮發油，其主要成分為薄荷醇、香薄荷*、葡萄糖*及多種多樣分散碳水化合物。有消防疏散風寒風熱、清瀉咽喉、透疹消癢、**止痛的功效。
薄荷草有散風寒風熱、消癢的功效。香薄荷泡水喝，能夠運用香薄荷中薄荷醇、香薄荷*的散風清熱**功效，沖泡方法同一般荼葉一樣，食用有清爽感，是清熱**有利排尿的靈丹妙藥。香薄荷能醒神開郁，治感冒頭痛、疏熱祛毒、健胃消食腹脹、**消癢、防腐蝕除腥。留意孕婦切忌過多食用。
干薄荷葉泡水的忌諱
薄荷草的作用與功效雖然好，可是也是有很多忌諱哦。*先是哺乳期間的媽媽們可不可以服用薄荷草，由于薄荷草的服用忌諱具備一定的抑止分泌乳汁的功效，并且薄荷草也是寒性食物，針對因潮濕而造成咳嗽的病人或是體寒脾虛的人也不宜應用。并且薄荷草里還帶有少量的吸氣麻木成份，平常一切正常應用沒有什么影響，可是使用量過多便會造成吸氣終止等比較嚴重病癥，因此一定要留意
薄荷草如何吃
一、香薄荷綠豆粥
原材料：香薄荷5克，薏米仁30克，綠豆60克，白砂糖1-2匙。
作法：薏米仁綠豆清洗，用小水泡3鐘頭預留。鍋中倒進800ml水，加薏米仁綠豆以低火燒開，改文火熬煮三十分鐘，加香薄荷、白砂糖，再次煮5-10分鐘，盛入碗中就可以。
作用：清熱去火，非常適合長青春痘的人食用。
二、薄荷茶
原材料：干香薄荷4錢，老冰糖、綠茶葉少量。
作法：鍋內加2000ml的水燒開，放進薄荷草和綠茶葉，歇火泡到水涼，濾掉葉渣就可以放糖食用。干薄荷草可在中藥店購到，假如給你新鮮的薄荷草更優。沖調占比是1錢薄荷草配500ml的水。
作用：清涼絲絲的香薄荷能清除夏季的肝火與腸胃煩悶，并且如果有夏天熱感冒，它是一道很非常好的健康飲品。
三、香薄荷粥
原材料：香薄荷5克，梗米50克。
制做：先煮粳米粥，臨熟，入香薄荷，再煮幾沸，發香味即成。
作用：消防疏散風寒風熱。治風熱感冒，而見發熱肢冷、首領不清、咽喉痛口干者。
薄荷草茯苓功效辛亮，因而能夠具有散風排熱、緩解疲勞的作用。自然薄荷葉的功效不僅這般，僅有學好如何應用不一樣的吃法，才可以把薄荷葉的功效顯現出來
