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一、平常人的安全性攝入量
成年男性**食用酒的乙醇量不超過25克，等同于葡萄酒750Ml、或紅酒250Ml、或38度的純糧酒75克、或高度酒50克。
成年人女士**食用酒的乙醇量不超過15克，等同于葡萄酒450Ml、或紅酒150Ml、或38度的純糧酒50克。
二、不適合喝酒的群體
少年兒童青少年、備孕的女性、孕婦和哺乳期間應戒煙戒酒。
身患高血壓、冠心病、高血脂、胰腺炎、肝膽疾病等的群體不可喝酒。
對乙醇感性的人不可喝酒。
血尿酸過高的人不適合很多喝酒，以降低痛風癥發病的風險。
不建議所有人出自于防止心臟病的考慮到剛開始喝酒或經常喝酒。
三、喝酒常見問題
1、飲酒以前，用餐只有吃7份飽，且不能很多飲用水。
2、飲酒以前三十分鐘，喝瓶牛乳，*好純牛奶或是含糖量的。（聽說，喝酒前喝純牛奶，牛乳會在肚子里產生一層塑料薄膜，能夠具有維護胃的作用）
3、飲酒時且忌不可以食用涼水、檸檬汁這些刺激的飲品。（要不然前邊的牛乳就白喝了）
4、喝酒，不能一飲而盡，須的分為兩口喝。喝酒，須待得葡萄酒漠落下來之后再喝，不然，輕則腹漲不舒服，重則直播現場。
5、喝醉酒不能喝醋、喝茶解酒，這種全是錯誤觀念，醋和茶都不可以醒酒。
6、喝醉酒如產生嘔吐不止，應該馬上找來純凈水一瓶灌下，以防肚子里沒有東西而嘔流血來。
7、嘔吐完后，不能馬上進餐，尤其是烤串一類食材。
8、入睡以前請記牢在臥室床置放剩器一個，以防，睡后嚇醒欲嘔吐在還未抵達衛生間以前早已噴將出去。
9、午刻，若感胃液，請服食胃舒平，等胃液減輕后再飲水。
10、惹感胃痛，可適狀況服食別的胃痛藥，且不能服食止痛藥，由于止痛藥針對胃痛功效勝微。
11、盡早可采用豆槳、牛乳一類冬季熱飲。若還需工作者，可采用脈動飲料、紅牛飲料等提神飲料，以確保不耽擱工作中。
