??
女人吃芒果益處和弊端：
1：易皮膚過敏
吃芒果也是有弊端？這有可能讓驚訝。的確，多吃芒果還是有一些弊端的，非常是女士。無論是吃什么水果，多吃、過多的吃都是對人體導致一定的影響。盡管芒果營養(yǎng)成分很高，可是不可以多吃。芒果較大的弊端便是它具備較強的皮膚過敏功效。因為芒果中帶有一種易皮膚過敏的水楊酸等，大家在吃的情況下會把芒果汁粘在手里、面頰上，這有可能導致皮膚過敏，造成腫脹、瘙癢的狀況，非常是易皮膚過敏的女士。
2：內(nèi)分泌影響
二，除開皮膚過敏外，還有一個便是女士多吃芒果會給女人月經(jīng)產(chǎn)生一定的影響。因為芒果有**的功效，而在女性生理期期內(nèi)，假如服用過多的芒果，那麼可能給女士產(chǎn)生月經(jīng)延長、內(nèi)分泌錯亂等狀況產(chǎn)生。
總體來說，要是但是量吃芒果，那麼芒果對大家還是有很多益處的，是一種營養(yǎng)成分十分高的新鮮水果。但是，無論是女士還是男士，易皮膚過敏的人盡量避免吃。女士特別是在高度重視這一層面的影響。
芒果的營養(yǎng)成分及作用：
芒果金燦燦的瓜瓤、營養(yǎng)成分豐富多彩讓許多人鐘愛。它帶有豐富多彩的糖份、蛋白、維他命、膳食纖維等，并且高成分的維C，也是諸多女士用來美容護膚的方法之一。芒果健胃消食養(yǎng)脾、生津解渴、有利排尿、并且也有減少膽固醇、護膚護膚等實際效果。
吃芒果的益處：
吃芒果的益處-有利排尿止渴
芒果在醫(yī)藥學上面有有利排尿的功效，對于小便疼痛、小便不暢等都是有不太好的影響。完善的芒果果子有緩污劑、利尿藥的功效，此外他們的種子還能夠用于做為滅蟲劑。
吃芒果的益處-健脾養(yǎng)胃止吐
芒果有養(yǎng)胃的作用，性涼、味兒香甜怪味，可入肺腸胃。有利于健脾養(yǎng)胃止吐，針對食欲不佳、消化不良、眩暈嘔吐、咳嗽多痰、喘氣等病癥有益處。
吃芒果的益處-抑菌作用
芒果中帶有很多的芒果*成份，對流行**冒**感染、橙**紅提球苗、大腸桿菌、綠濃鏈球菌等有**效果，也就是在能合理的抑止病原菌進入身體。
吃芒果的益處-美膚，防衰老
因為芒果中帶有很多的維生素D，因此他們還具備護膚美容的功效。另外，芒果中帶有的抗脂類、空氣氧化，維護中樞神經(jīng)元的功效，可以減緩體細胞的衰退，提升腦工作能力。
吃芒果的益處-肺燥咳嗽痰多
對于抽煙或喝酒過多所造成的心脾躁熱、干咳嗽、喉嚨緊、痰結(jié)等病癥，有顯著的該撒還能功效。
吃芒果的益處-避免便秘
芒果是一種高纖維成分的新鮮水果，能提升腸胃的腸蠕動，清腸排毒，能合理的防止便秘。
吃芒果的益處-減少膽固醇，防止高血壓
服用芒果有減少膽固醇、防止高血壓，預防心血管疾病的功效。由于芒果中帶有很多的維他命C、營養(yǎng)元素、礦物這些，另外也可以避免動脈硬化這些飲食療**效。
吃芒果的益處-清目
芒果中帶有的很多維生素D除開能合理的滋養(yǎng)皮膚，還對眼睛視力有積極主動的功效，由于在其中帶有的β胡羅卜素能確保雙眼視網(wǎng)膜的一切正常，讓視力更強。
吃芒果的益處-增強免疫力
芒果中帶有很多的維生素D，進而能轉(zhuǎn)換為胡羅卜素，這類強勁的抗氧劑，能夠抵擋氧自由基的危害。另外，帶有的維他命C，能提升的人體免疫系統(tǒng)。
吃芒果的益處-**潤嗓
假如喉嚨近期有炎癥，慢性咽炎、喉嚨啞這些，可以用芒果煎水服食，能合理的潤喉嚨。
