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長期性吃蘋果蒸蛋好么？
蘋果蒸蛋營養豐富，能夠常常給孩子吃。一周能夠給孩子吃2到3次就可以，別的的時間再吃點別的的以補充大量的營養元素。
蘋果里邊裝生雞蛋蒸吃能冶療哮喘。“蘋果蒸蛋”作法以下：
主要材料：蘋果(一個)，生雞蛋(一個)
廚房用品：炒鍋
流程：
1、蘋果掏空成碗狀
2、生雞蛋打進蘋果中
3、蓋上蘋果“外蓋”上鍋文火蒸三十分鐘
4、起鍋就可以。
蘋果蒸雞蛋有營養成分嗎？
蘋果和蒸雞蛋即使不融合在一起也是都有優點，在掌握蘋果蒸雞蛋閑暇，討論一下這二者對身體有哪些好處呢？
蘋果
1、*先蘋果味兒美味可口，是每一個年齡層的人多可以吃的，尤其是少年兒童和青少年兒童多吃蘋果，能夠提及的記憶能力。
2、次之便是針對中老年而言，多吃蘋果還能夠降低膽固醇，進而具有降血壓，經血糖的功效，因此針對中老年而言適度的吃一些蘋果會對的人體十分有益處。
3、多吃蘋果不但能夠清除的腸胃，還能夠治腹瀉，它能夠說成很好的即能潤腸有能夠治腹瀉的雙用新鮮水果，此后能夠看得出蘋果對的人體是十分有利的。
4、針對女性朋友們而言，蘋果還是很好的美容護膚食品，多吃蘋果能夠讓的皮膚越來越十分光潔細致，并且時刻補充皮膚的水份，因此針對這些追求美麗的女性朋友們而言**至少吃一個蘋果。
5、蘋果也有減肥瘦身的作用，由于蘋果中的蘋果酸能夠具有軟化血管，變軟脂肪的作用，每晚吃一個蘋果能夠具有減肥瘦身的功效。
6、蘋果還有一個十分令人震驚的作用，便是蘋果還能夠具有助眠的功效，現代社會的大家每日的壓力再加家中工作壓力造成許多的人夜里難以入睡，因此每晚在睡覺前吃一個蘋果，能夠讓睡到自然醒。
