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獼猴桃怎么吃?獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分--葉酸、胡蘿卜素、鈣、**素、氨基酸、天然肌醇。
奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超過其他水果。*可貴的是，奇異果還含有其他水果中少見的鎂。對(duì)愛美的女士來說，奇異果是*合適的減肥食品。 下面，小編為大家介紹一下獼猴桃怎么吃，獼猴桃的食用方法。
獼猴桃怎么吃，獼猴桃的食用方法
**種方法：
特點(diǎn)：簡單省事，干凈徹底。
所用工具：勺子
吃法：找到一個(gè)軟硬合適的獼猴桃，挑選的方法，就是捏捏它嘍。將他洗凈身上的毛刺。用小刀子，自中間，一切兩半。勺子上陣，沿著皮的邊緣，輕挖果肉即可，慢慢享用吧。
**種方法：
特點(diǎn)：切法規(guī)整，干凈利落，適合招待親友。
工具：小型水果刀
吃法：先挑選一個(gè)軟硬合適的獼猴桃，洗凈身上滴毛刺。用小刀將兩頭切掉。將小號(hào)的水果刀自果皮邊緣扎入。輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)果皮刀，沿著果皮邊緣，將果肉和果皮切分離。將獼猴桃豎著放在盤內(nèi)，將果皮輕輕拉出就可以吃啦。
獼猴桃的各種吃法及功效
1、獼猴桃羹
材料：獼猴桃200克，蘋果1只，香蕉2只，白糖、濕淀粉各適量。
做法：將獼猴桃、蘋果、香蕉分別洗凈，切成小丁;將桃丁、蘋果丁、香蕉丁放鍋內(nèi)，加適量水煮沸，再加白糖，用濕淀粉勾稀英，出鍋即成。
功效：此羹具有清熱**，生津止渴的功效。適用于煩熱，消渴，食欲不振，消化不良，石淋等病癥。常人使用能增強(qiáng)防病抗病能力，澤膚健美。
2、冰糖獼猴桃
材料：獼猴桃(去皮核)250克，冰糖適量。
做法：將獼猴桃洗凈，去皮核，切成小塊，置于碗中，放入冰糖，上籠蒸至桃肉熟爛，取出即可食用。
功效：此食具有生津養(yǎng)陰，降壓降脂的功效，適用于高血壓，高血脂，冠心病，咽喉疼痛，心煩口渴等病癥。常人食之，能滋潤肌膚，烏發(fā)養(yǎng)顏。
3、獼猴桃銀耳羹
材料：獼猴桃100克，水發(fā)銀耳50克，白糖適量。
做法：將獼猴桃洗凈，去皮、核切片;水發(fā)銀耳去雜，洗凈撕片，放鍋內(nèi)，加水適量，煮至銀耳熟，加人獼猴桃片、白糖，煮沸出鍋。
功效：此羹具有潤肺生津，滋陰養(yǎng)胃的功效。適用于煩熱，消渴，食欲不振，消化不良，肺熱咳嗽，*瘡等病癥。健康人食之能提高抗病能力，預(yù)**癥，澤膚健美，延年益壽。
4、獼猴桃醬
材料：鮮獼猴桃1000克，白糖適量。
做法：選用熟透的獼猴桃，洗凈瀝干水分，去皮;將糖放人鍋中，加適量清水，熬成糖液，取出一半，將獼猴桃肉放人糖液中，煮沸15分鐘左右，待果肉煮成透明，無白心時(shí)，再倒人另一半糖液，繼續(xù)煮20分鐘，邊煮邊攪;煮好后，將果肉搗成泥狀，離火，略涼，裝人瓶中貯藏即可。每次食用20克，互日3次。
功效：此醬具有清熱通淋，養(yǎng)陰生津的功效。適用于熱淋小便不通，口渴，*瘡等病癥。
5、蛋酥獼猴桃
材料：獼猴桃500克，精面粉、白糖各200克，雞蛋2枚，花生油1000毫升。
做法：獼猴桃去毛洗凈，對(duì)半切開;雞蛋磕于碗內(nèi)，抽打起泡，調(diào)面粉，加熟花生油30毫升，制成蛋面糊;炒鍋放火上，倒人花生油，燒至七成熱，將獼猴桃逐片掛面糊下鍋，炸至金**，撈起裝盤;原鍋放火上，鍋里留油15毫升，加人清水、白糖，溶成糖液，將糖液淋于炸好的獼猴桃片上即成。
功效：本食品具有健脾利濕，益心養(yǎng)陰的功效。可用于**心血管病，尿路結(jié)石，肝炎等疾病。
關(guān)于獼猴桃怎么吃，獼猴桃的食用方法就為大家介紹到這里了，希望對(duì)大家有所幫助。
