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如果我們不重視吃荔枝的量，吃了太多的話就會讓荔枝給身體帶來很多不適的現象，甚至是危害，不管是什么食物，在吃的時候都是要嚴格給自己要求用量的，吃荔枝好處是可以補充維生素，提高營養價值，但是如果吃荔枝的時候不重視量，吃太多的話就會適得其反了，那么荔枝吃太多了到底會怎樣呢?
荔枝火氣很大，有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。廣東人有一句話“一只荔枝三把火”。本身火氣大的人吃了十來個就會有反應。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。
功效與作用：
1.補充能量，**補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2.增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補
3.降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
4.消腫**，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5.止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
荔枝就是一種不能吃太多的食物，因為荔枝本身就是一種容易引起上火的食物，如果吃太多了，那么上火肯定就會出現，荔枝吃了上火的話會有流鼻血的現象，甚至吃了太多的荔枝還會出現口腔潰瘍，甚至脾胃虛寒的現象，所以說大家一定要少吃荔枝。
