??
酸棗核的作用與功效：
酸棗全身是寶，棗仁是名貴中藥材；棗面可做清爽飲品；棗殼可做活性碳；棗花是*好是的蜜源；酸棗枝條木制硬實(shí)、耐磨損，是制作農(nóng)機(jī)具的好原材料。酸棗仁，別稱棗仁、山棗、酸棗核，《神農(nóng)本草經(jīng)》講到：“補(bǔ)中益肝，堅(jiān)骨筋，助陰之氣，皆酸棗仁之功也?！彼釛椥《鴪A，其核中仁微扁，粒大圓潤(rùn)，皮暗紫色，關(guān)鍵用以陰血不夠，心悸怔忡，失眠記憶減退，體虛多汗等癥。
民俗常見(jiàn)酸棗核來(lái)**失眠癥，酸棗核煎水喝是非常好的安神助**劑。由于酸棗核它對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有非常大的影響，能夠產(chǎn)生總想睡覺(jué)的狀況，增加睡覺(jué)時(shí)間。酸棗核與瓊珍靈芝搭配熬水喝，有鎮(zhèn)定、摧眠、止痛、抗驚厥功效。
酸棗核也有有一定的降血壓功效。酸棗核中含有酸棗核總*，它能夠協(xié)助減少血細(xì)胞膽固醇，上升密度高的蛋白。在臨床實(shí)驗(yàn)中發(fā)覺(jué)，酸棗核這種作用可能對(duì)動(dòng)脈硬化產(chǎn)生和發(fā)展趨勢(shì)有抑止的功效。因而高血壓、高膽固醇的盆友都何不試著一下用酸棗核來(lái)飲食療法。
炒酸棗核對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)也是有一定的緩沖作用。臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)覺(jué)，酸棗核對(duì)機(jī)體損害有維護(hù)的功效，在一定水平上防止心律失常的問(wèn)題。
酸棗核的吃法：
酸棗核具備這般明顯的作用，實(shí)在是健康養(yǎng)生養(yǎng)血的飲食療法上品。一般來(lái)說(shuō)，酸棗核均是用于口服，能夠煎湯，還可以煮汁，還能煮粥，實(shí)際如何服食就得看是醫(yī)治哪些的病癥了。下邊，一起來(lái)看一下酸棗核的吃法有什么吧！
1、酸棗核粥
酸棗核10g，生地黃15g，梗米100g。棗仁、地黃液煎取汁，入梗米熬粥食。來(lái)源于《圣惠方》。己方以酸棗仁滋潤(rùn)安神助眠，生地黃養(yǎng)陰清心。用以心陰不足，鬧心發(fā)熱，心煩失眠。
2、棗仁人參粉
酸棗核20g，山參12g，薏苡仁30g。共研為粉末。每一次5~6g，溫開(kāi)水吞服。也可以入粥中烹煮。
3、膽風(fēng)沉星(膽風(fēng)有**體，實(shí)虛不調(diào)，發(fā)昏多睡)
用酸棗核一兩(生用)、蠟茶二兩，以生姜汁涂炙微焦為散。每取二錢(qián)，放水七分煎至六分，溫服。
4、膽虛難眠(心多驚悸)
用酸棗核一兩，炒出香味，搗為散。每服二錢(qián)，竹子葉湯調(diào)下。又方：再加山參一兩、辰砂一兩、乳香二錢(qián)半，調(diào)炬蜜制成肉丸子喝下。
5、振悸難眠
用酸棗核二升，薏苡仁、白術(shù)茯苓、山參、甘草各二兩，姜片六兩，放水八升，熬成三分，分批服。此方稱“酸棗仁湯”。
6、虛煩難眠
用酸棗核二升，母、炮姜、薏苡仁、芎各二兩，甘草(炙)一兩，先以水一斗煮棗仁，得汁七程序，再放進(jìn)其他各藥同煮，*終得汁三程序，分次喝下。
7、骨蒸難眠
用酸棗核一兩，放水二碗研絞取汁，下梗米二合熬粥。粥熟后，再下生地黃汁一合，煮勻吃下。
