酸牛奶營養成分全方位好消化吸收，可是目前市面上賣的酸牛奶不但糖份高，并且價錢偏貴，比不上自己做來經濟實惠，且多吃不長胖。
???原材料：純奶500ml(嬰兒奶粉沖的還可以，全脂甜奶粉沖的不好，*好低糖全脂奶粉)原味酸奶125ml(作菌苗用，一定如果原汁原味的)專用工具：電飯煲、有蓋瓷杯茶具、湯勺、微波爐加熱。
??
2021-07-10
517酸牛奶營養成分全方位好消化吸收，可是目前市面上賣的酸牛奶不但糖份高，并且價錢偏貴，比不上自己做來經濟實惠，且多吃不長胖。
???原材料：純奶500ml(嬰兒奶粉沖的還可以，全脂甜奶粉沖的不好，*好低糖全脂奶粉)原味酸奶125ml(作菌苗用，一定如果原汁原味的)專用工具：電飯煲、有蓋瓷杯茶具、湯勺、微波爐加熱。
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |