油麥菜是一種縮微版大白菜，含有胡羅卜素、B族維生素、維他命C、鈣、磷、鐵等，大白菜中的營養元素鋅的成分不僅在蔬菜水果中遙遙**，就連肉蛋也比但是它。它功效與作用也很高，中醫學覺得其性生寒無毒性，常常服用具備健脾養胃生津止渴、除煩止渴、利尿通便、清熱去火之作用。
油麥菜口味嫩滑香甜，深受江少的親睞。
1.鍋中放進適當的水，倒進適當的油，開低火煮。
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2021-07-10
814油麥菜是一種縮微版大白菜，含有胡羅卜素、B族維生素、維他命C、鈣、磷、鐵等，大白菜中的營養元素鋅的成分不僅在蔬菜水果中遙遙**，就連肉蛋也比但是它。它功效與作用也很高，中醫學覺得其性生寒無毒性，常常服用具備健脾養胃生津止渴、除煩止渴、利尿通便、清熱去火之作用。
油麥菜口味嫩滑香甜，深受江少的親睞。
1.鍋中放進適當的水，倒進適當的油，開低火煮。
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