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番茄雞蛋面怎么做才好吃(番茄雞蛋面的做法)

?? 2021-06-09 845
核心提示:番茄雞蛋面的做法原料主料:切面條(掛面、手搟面條均可)、番茄、雞蛋各適量。調料:精鹽、蔥花、味精、食用油各少許。制作方法1、將番茄洗凈,用開水燙一下,剝去皮,切片,備用。2、雞蛋打入碗中,用筷子充分打攪,使雞蛋起泡。3、鍋中放油,油開后放入蔥花倒入雞蛋液,用筷子向一個方向撥動,讓蛋凝成蛋花,倒出。4、另

番茄雞蛋面的做法

原料

主料:切面條(掛面、手搟面條均可)、番茄、雞蛋各適量。

調料:精鹽、蔥花、味精、食用油各少許。

制作方法

1、將番茄洗凈,用開水燙一下,剝去皮,切片,備用。

2、雞蛋打入碗中,用筷子充分打攪,使雞蛋起泡。

3、鍋中放油,油開后放入蔥花倒入雞蛋液,用筷子向一個方向撥動,讓蛋凝成蛋花,倒出。

4、另起鍋將番茄倒入鍋中炒爛,再將蛋花倒入,翻炒幾下,加精鹽、味精,倒入碗中。

5、將面條煮好,煮法與煮陽春面相同。

6、吃時將面撈入碗中,澆上適量的番茄雞蛋鹵拌吃。

番茄雞蛋面的家常做法

用料

主料:面條(生)300克、雞蛋3個番茄2個

輔料:植物油50克、白糖1茶匙、番茄醬2茶匙、食鹽1茶匙、蔥1根

番茄雞蛋面的做法

1.番茄去皮切小塊

2.準備好適量的面條

3.雞蛋加一點鹽,打散

4.鍋里先熱油,把雞蛋炒熟,盛起備用

5.留底油倒入番茄小火翻炒

6.倒入雞蛋小火炒至出番茄汁

7.然后加入番茄醬

8.加鹽和白糖調味炒勻即可

9.鍋中水燒開放入面條煮熟

10.夏天可以把面條過下涼水,更加勁道爽口一些

11.把面條調入盤里然后放上做好的番茄雞蛋姜,拌勻即可

番茄雞蛋面的營養

生津止渴、護心、補血益氣、安神除煩、健脾、抑癌抗瘤、養陰補虛。

孕婦能吃番茄雞蛋面嗎

孕婦是可以吃番茄雞蛋面的。因為西紅柿雞蛋面易于孕媽媽們吸收消化,能幫助孕媽養顏美容;對寶寶的生長發育有一定的益處。

**方面:面

孕婦能吃面條。因為面條容易消化吸收,對于孕吐厲害的準媽媽們來說,是****的主食。但孕婦食用的面條,建議要煮得爛一些,才容易消化吸收。經過煮沸的面條*為潔凈,可以大大減少腸胃疾病的發生,而且口感筋道的面條所含的蛋白質更多,能補充孕婦所需的營養,非常適合孕婦食用。但是,要注意,孕婦在食用面條的時候,建議不要吃過涼或過熱的面條,也不建議里面加入刺激性的食物相搭配,這些食物對不利于孕婦的健康,也不利于胎兒的成長。

**方面:西紅柿

孕婦能吃西紅柿。因為西紅柿中富含番茄紅紅素,具有保養皮膚功效,食用西紅柿能幫孕婦預防和淡化。但孕婦不宜食用青西紅柿,因為青西紅柿中含有大量有毒的西紅柿堿,孕婦食用后可能會影響對胎兒發育。

第三方面:蛋

孕婦能吃蛋,因為蛋含有人體所需的多種營養物質,不管是對孕婦的身體健康,還是對寶寶的身體發育都有一定的好處。

番茄雞蛋面,味道鮮***澤鮮艷、含大量維生素C、蛋磷質等豐富營養,是夏令爽口的嬰幼兒食品之一,孕婦也可以吃哦,對寶寶發育有好處,因此,小編建議大家日??梢远喽嗍秤梅央u蛋面哦。

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