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清炒胡蘿卜纓
原材料：提前準備一斤上下紅蘿卜纓，大蒜瓣碎、鹽、辣椒干段各適當。
作法：炒菜鍋燒電進行爆香大蒜瓣碎和辣椒干段，下紅蘿卜櫻子火災快炒至斷生，加適當鹽炒勻就可以擺盤。
作用：清炒胡蘿卜纓味兒芳香爽口，不但能夠健脾開胃，并且能夠補充許多營養元素。
紅蘿卜纓子做餡
用紅蘿卜纓子做餡蒸饅頭或做水餅都十分美味，把紅蘿卜纓子剁碎碎屑后配搭各種各樣餃子餡或鮮蝦等火鍋配菜，再加調味品調成自身喜愛的味兒就可以。
特性：用紅蘿卜纓子做餡不但更為美味可口，并且更為營養成分。
紅蘿卜纓子雞蛋餅
將切碎的紅蘿卜纓子與生雞蛋一起翻拌，放鹽調料，煎出雞蛋餅就可以服用，加適當鮮蝦更美味。
特性：營養豐富，滋補養生效果非常的好。
紅蘿卜纓子雞蛋湯
將紅蘿卜纓子剁碎后與蝦米皮一起煮雞蛋湯，加鹽調料就可以享受。
特性：味兒芳香，能夠滋補養生健脾養胃。
紅蘿卜纓子蘿卜咸菜
將紅蘿卜纓子清洗煮開，再切割成5厘米上下的長段，放鹽翻拌后放進甕中密封性發醇，發醇完善后就可以取下服用，當涼拌菜或是蘿卜咸菜吃都很美味。還可以將腌好的紅蘿卜纓了制成菜飯，炒鍋內放水、放黑菜、大豆、小米進到，燒開后，拌一些白面粉進來，還可以加少量的湯粉。
特性：這類食用方法較為具備健脾開胃功效，合適沒有食欲的人服用。
