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牛奶巧克力不宜多食，吃牛奶巧克力過多會影響鈣的吸收，甚至會出現頭發干枯、腹瀉、生長緩慢等現象。牛奶巧克力是用新鮮的牛奶制作成的，它里面還有的就是牛奶的營養價值，不過前提就是沒有添加任何食品添加劑。
牛奶巧克力的食用*忌
1、巧克力的熱量高，它所含營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要;
2、日本研究認為巧克力能預防齲齒，但由于一般巧克力含糖量高，還是容易導致齲齒的;
3、糖尿病患者應少吃巧克力，或可以專門食用淡巧克力;
4、女性在經期食用過多的巧克力會加重經期煩躁和乳房疼痛;
5、喝牛奶時不要吃巧克力，因為巧克力中的*酸會與牛奶中的鈣結合成*酸鈣，使鈣無法被充分利用。
