??
天然蘇打水改進身體素質沒根據
天然蘇打水，就是指帶有蘇打(碳酸氫納)的水，銷售市場上市場銷售的罐裝天然蘇打水的pH值一般在7.5~7.8，呈弱堿性。
高尿酸血癥人因為身體尿酸偏高，除開需要控制*呤高的食物的攝取量以外，堿化尿液，推動血尿酸代謝也十分關鍵。堿化尿液關鍵有兩個方法，一是多吃堿性蔬菜，二是適當攝取蘇打。臨床醫生在給痛風或是高尿酸血癥患者新開設的藥方中，會出現小蘇打片。實際上喝蘇打水還可以接到一樣或是相近的實際效果。但需要留意，天然蘇打水帶有較多的鈉，因此高血壓病人*好是少喝蘇打水，或是在喝蘇打水的另外降低食用鹽的攝取量。
針對胃酸過多的胃炎患者而言，天然蘇打水能夠具有中合胃酸的作用，能夠適度喝一些。但也有一種胃病，即胃液代謝過少的胃病，這類病人不必很多食用天然蘇打水，由于天然蘇打水能中和胃酸，會加劇胃液欠缺導致的病癥。
自制蘇打水濃度值難掌握
在家里自制蘇打水并不值強烈推薦。*先是濃度值不太好把握。在家里自制蘇打水，如果是用碳酸**粉融解的，雖是真實的天然蘇打水，但若偏堿過高，胃病病人食用后，會在身體轉化成二氧化碳，造成胃漲、腹脹等副作用。此外，也要考慮到自制蘇打水全過程中存有的環境衛生安全風險。許多目前市面上制天然蘇打水的設備是髙壓打進二氧化碳汽體，應當稱之為碳酸水，沒有蘇打，也就沒有所述作用。特別是在要留意市面上的一些瓶裝小蘇打海產品，除開壓進二氧化碳外，有的也要加上各種各樣糖、甜味素和香辛料做成碳酸飲料，很多食用對人體危害。
喝蘇打水改變酸堿體質不合理
有些人說，喝偏堿的天然蘇打水能夠改變酸性體質，它是不合理的。由于在醫藥學上并沒有身體素質酸堿度這一叫***體的血液、唾沫、尿里等的ph酸堿度均不同樣，不可以單單從某一項的pH值來分辨，并且身體的消化道、排毒系統和呼吸道都可以高精密地控制酸堿，要想根據食用天然蘇打水或是服用說白了的堿性食品來改變身體素質的ph酸堿度并不合理。
