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我們都知道，獼猴桃是很非常好吃的的一種水果，它可以有效的清理腸道，**抗過敏，還可以**，很多人都會喜歡吃獼猴桃。那么獼猴桃皮能吃嗎?下面讓我們具體來看看吧!
獼猴桃皮可以吃。
吃水果時都習(xí)慣性的削皮，比如蘋果、桃、梨等，其實很多水果的皮是可以食用的，比如獼猴桃，幾乎沒有人吃過它的皮，這種水果只要將外皮上的絨毛清理干凈，帶皮一起吃味道更好，營養(yǎng)價值也更高。
吃獼猴桃皮的好處
獼猴桃皮鎮(zhèn)靜作用
獼猴桃皮里的礦物質(zhì)含量更高，尤其是鈣質(zhì)和鎂的含量很高，食用獼猴桃皮對神經(jīng)信號的形成和傳導(dǎo)有促進(jìn)作用，也能**交感神經(jīng)興奮，穩(wěn)定情緒，鎮(zhèn)靜**。
獼猴桃皮清理胃腸道
獼猴桃皮中含有大量的果膠酶和水解蛋白酶，尤其是對比較難消化的植物蛋白，在飯后獼猴桃?guī)な秤媚艽龠M(jìn)消化，并且清理過多的蛋白質(zhì)，減少氣體的產(chǎn)生，所以獼猴桃皮對消化不良的人來說很適合。
獼猴桃皮****
獼猴桃被譽為維生素C**，其果皮中的維生素C的含量更高，總的抗氧化劑是果肉的3倍多，具有很好的**、**和抗過敏的作用。
關(guān)于獼猴桃皮可以吃嗎這個問題就為大家介紹到這里，希望對大家有所幫助。
