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做奶昔用牛奶。制作奶昔必不可少的食材就是奶制品了，奶制品也分為幾種，常見的就是牛奶和酸奶。
奶昔用牛奶還是酸奶
奶昔來(lái)源于牛奶加冰淇淋——冷飲店員工一次無(wú)意間隨手調(diào)配，竟然勾兌出后來(lái)風(fēng)靡的奇妙甜品。早的奶昔，就這樣誕生于1922年的美國(guó)芝加哥。
不同的搭配產(chǎn)生不同的味道，有的用酸奶搭配味道好些，有的用鮮奶搭配味道好些。所以，看你自己怎么搭配味道好，就選擇什么奶。
奶昔可以空腹吃嗎
空腹不能喝奶昔，不會(huì)吸收，先吃一片面包，再喝奶昔，這樣才會(huì)吸收的，不要浪費(fèi)哦。奶昔有很多種，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等。這些奶昔中加入了鮮果，富含有維生素C等物質(zhì)，能夠使細(xì)胞黑色素沉著減少，減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。食用含有維生素C的食物還能，預(yù)癥、心臟病、中風(fēng)等。奶昔的做法非常簡(jiǎn)單，把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進(jìn)攪拌機(jī)里攪拌均勻，就是簡(jiǎn)單的奶昔了。另一種以牛奶作為基礎(chǔ)材料的飲品，品味同樣香甜可口，有益皮膚，提神，富含維生素c。喜歡吃奶昔的人能自己在家做，因?yàn)槭忻嫔系哪涛舨⒉唤】担俪詾楹谩?/p>
