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生姜紅棗水的功效與作用
1、排毒滋潤
很多人都只知道飲水能夠起到排毒的功效，其實喝生姜紅糖水同樣能夠有效的起到排毒的功效，除此之外它還具有很好的滋潤功效。當然，紅糖生姜水不僅僅能夠內服，同樣還可以外敷，并且同樣具有排毒滋潤的功效。比如被蜜蜂蟄了傷口又紅又腫的時候，取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，同時紅腫的情況也能得到有效的緩解。
2、月經順暢
生姜紅糖水能夠讓婦女月經順暢。紅糖生姜水對于女性而言非常的重要，因為它還可以幫助女性有效的增加能量，同時還能起到活絡氣血，加快血液循環的作用，這樣月經也會排得較為順暢。很多女性在經后經后若感覺精神差以及臉色不好的情況，對于這一情況，專家同樣建議女性朋友，在日常生活中的中餐前，不妨喝一杯濃度約20的紅糖水。如果經后不適癥狀比較嚴重的話，還可以在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
3、產后補血
孕婦很容易在產后出現失血過多的情況，一旦人體失血過多就會出現體力下降以及能量消耗大的情況，這對產婦的身體恢復非常的不利。因此專家提醒產婦，在產后的7～10天中應該適量的喝一些生姜紅糖水，不僅能夠有效的補充能量，同時還能增加血容量，從而更加有利于產后的恢復。在產后適量的喝些紅糖水，還非常有利于子宮的收縮、恢復，并且對產后惡露的排出也非常的有利，同時還有利于產后乳汁的分泌，這些對于產后的女性而言都是非常有利的。
4、利尿
生姜紅糖水的功效可不少，專家指出，在生姜紅糖水中放入適量的白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，則具有很好的利尿作用。而在月經期間飲用，則有助于子宮廢物排出，從而起到緩解腹脹、腰緊的癥狀。而將黑糖加桂圓、姜汁共煮，則有著很好的補中補血的作用。
將紅糖與取番薯、紅糖、姜汁一同煮，除了具有很好的養生功效之外，同時還是一道別具風味的點心。因此女性朋友在經期一定要注意多喝生姜紅糖水，還可以幫助緩解痛經情況。
喝生生姜紅棗水的*佳時間
從立夏到入伏的頭**，每天都喝。
因為那個時候，人經過一個冬天，一個春天，你體內積聚的邪氣會比較多一些，冬天是因為寒，并且都藏在體內，而春天流行病特別多，我們很容易就感染很多病邪。
所以就在這個時候開始喝姜茶，把冬春兩季堆積在體內的病邪給驅走，而大棗是用來保護腸胃的，避免這個姜太刺激我們的腸胃了，從立夏開始一直喝到三伏的頭**，基本上就能把體內的病氣都驅趕光。這樣反而夏天會好過很多。
當歸生姜紅棗紅糖茶的做法
主料：當歸10片紅棗10粒
輔料：油適量鹽適量生姜1塊紅糖1塊枸杞子20粒水2碗
做法
1.當歸，紅棗用水洗干凈后，浸泡十五分鐘，然后連水一起倒入鍋中；
2.生姜洗凈可去皮可不去，切片加入鍋中；
3.大火燒開后，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖；
4.糖融化后加入枸杞子；
5.稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
生姜紅棗茶的做法
材料：紅棗12枚，姜片3~4片，紅糖20克。
做法
1、大棗用流動水沖掉表面的浮塵，生姜帶著皮切成大片，紅糖準備大約20克；
2、取一只小鍋，冷水時將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰；
3、持續讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關火了。
生姜紅棗水的做法
用料
紅糖20g、姜片8g、水750ml、紅棗25g（約10顆）
做法
1、小鍋加水，煮開
2、在紅棗上面用刀劃2道口
3、水開后，放入姜片，煮1520分鐘即可
小貼士
1、經期不用加入枸杞。如果在生理期前，可適當放點枸杞在里面
2、紅棗劃口，可以讓紅棗出味，也容易煮軟點
3、紅糖可根據自己口味增加
4、煮出來大概有500ML。
生姜紅棗水的功效與作用，以及喝生姜紅棗水的*佳時間在以上的文章中都給大家詳細的介紹過了，女性朋友們注意了，可以在日常多多食用哦，效果甚好。
