??
一：藏紅花的吃法
1、一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，喝三日停**或者隔日一次。每天6至8根花絲，泡水喝3、4杯水，堅持使用，用于預防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長期使用，其藥性溫和，效果很不錯，但貴在堅持。
2、單獨使用：可以采用直接煎煮的方法取汁服用，也可用沸水沖泡藏紅花，反復沖泡4次;喝酒的朋友可以1斤酒泡4克藏紅花半月后每日服用。
3、藏紅花飯做法：先將米洗干凈，加入3-5根藏紅花，3-5粒卡達們，適量水，煮熟后加入炸香的腰果、干酪、鹽、椰絲拌勻。
4、入藥方式就按醫囑，不必多說(藥用量一般是3-9克)。
二：藏紅花的*忌
1、藏紅花雖為良藥，但它的副作用也不可小視。如果沒有氣血淤積的人成天服用這種藥，就可能導致破血(即皮膚容易破潰出血)的發生。
2、藏紅花還有一個作用，就是促進流產，所以孕婦和想要寶寶的女性也不能服食藏紅花。藏紅花長期以來一直被作為民間的墮胎藥，歷史悠久。(避孕無效，增加流產幾率)不過產后可用于補血。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經知道了，藏紅花是可以直接吃的，但是為了您的健康和更好的發揮藏紅花的藥效，建議您還是不要直接食用，藏紅花具有很高的藥用價值，如果您出現了心悸的現象，就可以通過服用藏紅花來**了。
