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現磨咖啡中常占的咖啡因成分，生咖啡生豆是1.2%,熟咖啡生豆是1.3%,現磨咖啡是0.8%。因為身體素質不一樣，不一樣的人融入不一樣的濃度值。有些人假如攝入的咖啡因過多得話，便會造成失眠，**，心跳加速等副作用。因而濃度值的配制很重要，你需要在長期的探求中，找到*合適自身的那一杯咖啡。針對較為合適和喜愛現磨咖啡的人來講，喝大量咖啡這類減肥的方法是*好不過了，一日只需幾碗現磨咖啡，就可以長久有效的瘦下去了。
實際上，減肥瘦身的方法不外乎二種，一是控制動能的攝入，二是提高動能的耗費，讓每日的動能都耗費出來，而并并不是變為人體脂肪保存起來。咖啡因的方法便是后面一種。但一般以便緩解現磨咖啡的苦澀味，里面會添加很多的糖和乳精。尤其是成袋的3合1現磨咖啡，糖分極高，卻不一定有多少咖啡因，一般咖啡因的成分只0.1%~0.3%,不經意間中增加了高熱量食物攝取，減肥瘦身就是這樣的事半功倍了。
純蜂蜜是白砂糖和乳精*好是的代替品。蜂蜜的熱量相對性于白砂糖要低的多，它自身帶有多種多樣礦物，營養成分以及豐富多彩，對身體排毒和提高新陳代謝都是有一定功效。再加其結晶體的形狀，讓現磨咖啡降低苦味的另外，一樣的具有了香嫩的層次感和口味。但純蜂蜜要直到現磨咖啡涼一些了再依據喜好去配制，高溫會毀壞純蜂蜜的營養成分。
根據以上的文章內容大伙兒應當掌握來到，在沖咖啡的情況下*好是不必往現磨咖啡里邊加純蜂蜜。，由于高溫的狀況下能立即毀壞純蜂蜜的營養成分，因此在毀壞純蜂蜜營養成分的狀況下往現磨咖啡里邊加純蜂蜜是毫無價值的，因此還是建議大伙兒能夠等現磨咖啡涼一些后再添加純蜂蜜。
