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??祛毒：冬瓜內(nèi)帶有維他命和阿拉伯膠，阿拉伯膠有非常好的吸附力，能粘接和清除身體病菌內(nèi)**和別的有害物，如重金屬超標(biāo)中的鉛、*和放射性物質(zhì)，能具有祛毒功效。保護(hù)胃粘膜、促進(jìn)消化：冬瓜所含阿拉伯膠還能夠維護(hù)胃膠道黏膜，免遭不光滑食品刺激性，推動(dòng)潰瘍?nèi)m合于胃病者。冬瓜所含成份能推動(dòng)膽液代謝，提升腸胃腸蠕動(dòng)，協(xié)助食材消化吸收；預(yù)防糖尿病、降低血糖冬瓜帶有豐富多彩的鈷，鈷能活躍性身體的基礎(chǔ)代謝，推動(dòng)造血機(jī)能，并參加人體內(nèi)維生素b212的生成，是身體胰島細(xì)胞所必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)預(yù)防糖尿病、降低血糖有獨(dú)特的功效。
??清除致癌物：冬瓜含有鋅，有利皮膚和指甲健康，在其中抗氧劑β胡羅卜素具備保護(hù)視力、護(hù)心和**作用。此外，南瓜籽是有利人的大腦身心健康的歐米伽-6等關(guān)鍵油酸的很好食材源。間距南瓜皮越近的一部分，營(yíng)養(yǎng)成分越豐富多彩。因而，冬瓜削皮越低就越好。南瓜籽能夠煮著吃或晾干后炒著吃。推動(dòng)成長(zhǎng)發(fā)育：冬瓜中帶有豐富多彩的鋅，參加人體內(nèi)
