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八寶粥是哪八種糧食(八寶粥是粗糧食物嗎)

?? 2021-07-09 1036
核心提示:??歸屬于雜糧食材。??紅豆薏米粥原材料:紅豆、薏仁米、水、老冰糖作法:1.紅豆薏米粥,提前準備同樣份量的紅豆和薏仁米,洗干凈后,紅豆大約需要泡兩三個鐘頭,薏仁米泡一個小時就可以了。2.隨后要先煮紅豆,由于需要的時間長一點,燒開后,添一些冷水,再燒開后,再添冷水,那樣紅豆非常容易盛開,非常容易熟,聽說也

??歸屬于雜糧食材。

??紅豆薏米粥

原材料:紅豆、薏仁米、水、老冰糖

作法:

1.紅豆薏米粥,提前準備同樣份量的紅豆和薏仁米,洗干凈后,紅豆大約需要泡兩三個鐘頭,薏仁米泡一個小時就可以了。

2.隨后要先煮紅豆,由于需要的時間長一點,燒開后,添一些冷水,再燒開后,再添冷水,那樣紅豆非常容易盛開,非常容易熟,聽說也較為香。

3.等紅豆煮盛開后,放進薏仁米,火災燒開后,轉文火煮至濃稠,就放老冰糖調料就可以了。[2]

玉米粥

原材料:苞米、稻米

作法:

1.適當稻米洗干凈,將苞米剝去,清洗。

2.把苞米和稻米放到鍋中,倒進適當冷水。

3.火災燒開,文火慢煮二十分鐘上下就可以。

小米南瓜粥

原材料:小米、冬瓜

作法:

1.冬瓜削皮切片,小米清洗后自來水侵泡20分鐘。

2.往鍋中添加適量冷水,下小米煮30分鐘

3.煮小米時,用攪拌器將冬瓜弄成泥(省去也行)。30分鐘后,添加冬瓜同煮,再次煮15分鐘就可以,正中間要時刻攪一攪,防止黏鍋。

??以上文章內容中所敘述的便是八寶粥是雜糧食材嗎實際詳細介紹,八寶粥的做法十分的簡易也很節約,特別適合當代大家的飲食搭配節奏感,八寶粥能夠立即作為早飯服用,能夠補充人體的營養成份另外還可以補充維他命等物質,對身體消化道有非常大的益處,八寶粥口味醇香香甜,讓人回味無窮。

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