黑豆排骨湯的功效
補腎、利水、**、明目、烏發、****的功效。
中醫認為,黑豆性平味甘,有**清熱、補虛烏發的功能。排骨也有很高的營養價值,可滋陰**、益精補血。因此,喝這道黑豆排骨湯,可以補腎養血,對頭發有一定的滋養效果。
黑豆排骨湯的做法一
食材
大黑豆、排骨、涼水、鹽、香菜碎或香蔥。
做法
1、準備:大黑豆提前用清水泡發(泡6小時以上),排骨洗凈。
2、將排骨與涼水一起下鍋,大火煮開
3、開鍋后依舊大火,方便撇干凈浮沫。
4、然后排骨帶湯一起倒入電磁紫砂煲。
5、加入黑豆,武火堡5-6小時,*后加鹽調味即可。
6、吃時放點香菜碎或香蔥。
黑豆排骨湯的做法二
原料:黑豆5克(約1-3湯匙),小排40克(厚度3~4厘米),水750毫升。
調昧料:蔥花少許,姜絲少許,鹽少許。
黑豆排骨湯的做法
1.將所有新鮮材料洗凈,將水放入鍋中,開中火,待水滾后放入黑豆及小排熬煮。
2.待材料煮軟,加入鹽調味并撒上蔥花后即可。
黑豆排骨湯的做法三
原料:黑豆50克,排骨200克。
黑豆排骨湯的做法
1、黑豆*好提前用清水泡**;
2、排骨洗凈切塊;
3、涼水將排骨下鍋,大火煮開;
4、開鍋后,用大火煮30分鐘左右,撇凈浮沫;
5、加入黑豆,再煲2小時左右,*后加鹽調味。
黑豆排骨湯的功效及做法,就是以上小編為大家所介紹的了,黑豆排骨湯的功效可是不小哦,可補腎、利水、**、明目、烏發、****。喜歡喝的朋友自己做吧。