??
銀耳紅棗湯的功效
紅棗銀耳湯有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。能提高肝臟**能力，起保肝作用；對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定**；富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
銀耳紅棗湯的做法
材料
取銀耳10克、冰糖30克、金絲棗十顆。
作法
1、將銀耳用溫水浸泡半小時，洗去泥沙，摘除木質部分，放入鍋內，兌入70的清水。
2、先用武火，水開后用文火煎煮20分鐘，再加入紅棗和適量冰糖，待紅棗煮熟后即可服用。
提示
銀耳滋陰**，潤肺化痰，潤腸開胃。對中老年和高血壓、動脈硬化以及肺結核患者，有良好的保健作用。
從銀耳中分離出來的多種糖類物質，對惡性腫瘤也有明顯的**作用。
特點
口感滑潤，香甜醇美。也可放入冰箱中冰鎮后飲用。
銀耳紅棗湯的*忌
銀耳紅棗湯雖然好喝，但不是人人都能喝的，它也有一些食用*忌，如果我們不注意這些*忌，不僅起不到食療保健的作用，反而會導致身體不是越發嚴重。下面就來看看銀耳紅棗湯有哪些食用*忌。
1、有出血癥或是女性月經期間不宜食用。
銀耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血癥的人食用后會導致出血加重，不利于傷口愈合。女性如果再月經期間食用銀耳，可能會導致經血過多。
而紅棗性甘甜，吃多了容易導致濕氣堆積在體內，如果有經期出現水腫現象的，吃紅棗會導致水腫情況更加嚴重。
2、腹脹的人群不宜食用。
確切的說，腹脹的人群是不宜食用紅棗湯的，因為紅棗湯容易導致腹脹的情況越發嚴重起來。
3、糖尿病的人不宜食用。
銀耳紅棗湯中糖分比較多，糖尿病的人群食用后會導致體內血糖升高，不利于病情的控制。
4、外感風寒的人不宜食用。
銀耳性涼，有受風寒的人若食用會導致病情加重。
5、小孩、孕婦及老人謹慎食用。
這一類人群腸胃消化能力比較弱，必須要將銀耳紅棗煮得比較軟爛之后才能食用，并且一次不能吃太多。
通過以上小編的敘述相信大家對于銀耳紅棗湯的功效有所了解了吧，那么在之后的日常生活中大家不妨多喝喝銀耳紅棗湯吧，能幫大家美容養顏，銀耳紅棗湯的一些食用*忌也不能忘記了，這樣對身體有好處的哦。
