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養胃菜譜家常菜做法(養胃菜譜大全介紹)

?? 2021-07-08 255
核心提示:一、小米南瓜粥原材料:冬瓜300克,小米50克,稻米100克,老冰糖幾顆。作法:1、把小米和稻米一起清洗,下鍋兌水多一些煮沸。2、冬瓜去皮清洗切割成片狀,放入鍋中一起熬,把冬瓜熬爛。3、冬瓜要熟的情況下放老冰糖,再用舀子攪拌均勻,要把冬瓜拌和的看不見冬瓜片就可以。如果有打新鮮水果設備,就可以把冬瓜弄成糊倒進小

一、小米南瓜粥

原材料:冬瓜300克,小米50克,稻米100克,老冰糖幾顆。

作法:

1、把小米和稻米一起清洗,下鍋兌水多一些煮沸。

2、冬瓜去皮清洗切割成片狀,放入鍋中一起熬,把冬瓜熬爛。

3、冬瓜要熟的情況下放老冰糖,再用舀子攪拌均勻,要把冬瓜拌和的看不見冬瓜片就可以。如果有打新鮮水果設備,就可以把冬瓜弄成糊倒進小米湯里攪拌均勻熬料就可以。

二、猴頭菇雞湯

原材料:猴頭菇三顆,雞一整只,枸杞子,姜,鹽,米酒,香腸幾塊。

作法:

1、猴頭菇用溫小水泡六個鐘頭,用手抓一下,洗干凈。

2、雞放進燒開的鍋中綽水,加兩塊姜,一些酒除腥,綽水結束撈出來清洗干凈。

3、雞切片,香腸切成片,把雞,香腸,猴頭菇和生姜片一起放入電燉紫砂鍋里,一次加滿涼水,燉四個鐘頭。*終也有半小時的情況下加枸杞子,喝前放鹽調料。

三、香菇雞湯

原材料:米酒1一茶匙,食鹽1小勺,雞精0.5小勺,土雞翅300克,平菇30克,大棗10克,姜片1一小塊。

作法:

1、土雞翅清洗剁一小塊,汆燙后撈起來;平菇泡軟、去蒂,大棗泡軟,姜片清洗拍松。

2、把全部原材料放進石鍋,倒進米酒,再加適當冷水,煮沸后用文火燉1個鐘頭。

3、*終放食鹽、雞精調料,翻拌后就可以。

四、羅宋湯

原材料:牛腱250克,圓蔥一個半,馬鈴薯1個,包心菜一棵,西紅柿1個,番茄醬30克,小麥面粉少量。

作法:

1、牛羊肉切片,放進鍋內,加開水煮至牛羊肉軟嫩。

2、鍋內放少量油,入圓蔥塊炒至變松,放進西紅柿塊炒至出水量,添加土豆塊和包心菜爆鍋。

3、添加牛羊肉和羊肉湯,加番茄醬。

4、另起一鍋,放少量油,倒進小麥面粉炒至小麥面粉淡黃,把炒好的油位倒進湯中,攪拌。

5、中文火煮至馬鈴薯熟就可以。

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