??
油麥菜的口味淡針對(duì)人體健康保健具備很重要的實(shí)際意義，白灼娃娃菜是一道美味的食材。嚼起來(lái)較為的有嚼勁，白灼的作法我們*先要用熱水燙一下油麥菜，可以有利于我們后邊烹飪程序流程的開展。
1-油麥菜要自來(lái)水稍微煮下，由于油麥菜的成熟情況和粉絲的成熟情況不一樣，粉絲非常容易熟些!
2-粉絲用綠豆粉絲為好，較為帶勁道
3-蒜茸油：把生蒜剁細(xì)，自來(lái)水浸洗一下，可除掉辛辣味。隨后積干水分，一半用食用油炸黃后，再把另一半裝進(jìn)去熬。涼后放適當(dāng)鹽，雞精，雞精粉，黑胡椒粉(蒜茸不必甩了，是一起用的)
4—煮了水的油麥菜擺放在盤邊，撒小量鹽，雞精。
5-粉絲用溫小水泡軟，瀝干水分，下一個(gè)調(diào)準(zhǔn)的蒜茸油拌均，再放到油麥菜上
6—上籠灶火蒸4到5分鐘，取下
7-延盤邊淋小量李綿記海鮮醬油，撒小量蔥絲，姜片，或你覺得的熟鴨蛋黃碎
8-鍋燒熱食用油，淋在菜上，就可以!
根據(jù)文中我們了解了白灼娃娃菜的一些作法，這種作法較為的簡(jiǎn)易。我們?cè)谂腼兊那闆r下挑選蒜末做為烹飪的配搭，可以非常好的給油麥菜增加一些味兒。口味淡的油麥菜可以非常好的在人體調(diào)養(yǎng)期內(nèi)搞好健康保健飲食療法的工作中，是一道非常好的開胃小菜。
