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酸牛奶是很普遍的，這類食材對推動身體消化吸收擁有非常好的提前準(zhǔn)備，并且這類酸牛奶，在喝的情況下，對身體健康也是沒有一切危害，那酸牛奶酸奶水果撈怎樣呢?
酸牛奶酸奶水果撈：
原材料：
橘子1個﹑草莓苗4個﹑蘋果1個﹑梨少量﹑酸牛奶適當(dāng)﹑苦菊適當(dāng)﹑彌猴桃2個作法：
1.把草莓苗和苦菊，先用流動性的水清洗幾次，流動性的水可防止殘余的化肥滲透到草莓苗和苦菊內(nèi)。
2.清洗結(jié)束的苦菊和草莓苗加冷水，放進少量鹽，用鹽水侵泡5分鐘，可消滅苦菊和草莓苗表層殘余的危害微生物菌種。
3.蘋果削皮清洗，滾刀塊，用鹽水侵泡，可避免表層空氣氧化掉色。
4.彌猴桃﹑橘子和梨各自削皮，滾刀塊。
5.用鹽水侵泡完的苦菊和草莓苗，撈起來用冷水再清洗一遍，草莓苗除掉葉片，切片預(yù)留。
6.苦菊鋪盤底碗底，所有水果丁擺上邊，再倒進適當(dāng)酸牛奶，就可以服用。
根據(jù)以上詳細介紹，對酸奶水果沙拉做法也是擁有非常好的掌握，因而對它制做的情況下，全是能夠依照以上方式開展，可是要留意的是，在對酸牛奶酸奶水果撈制作過程中，水果的種類要有效配搭，并且在吃的情況下，也是要適當(dāng)，那樣對胃里不容易有危害。
