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蜂蜜是蜜蜂利用開(kāi)花植物花中的花蜜在蜂巢里釀造的蜜。蜂蜜不僅含有葡萄糖、果糖，還含有各種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)。堅(jiān)持喝蜂蜜水，不但可以治理一些比如眼睛干、干燥上火、月經(jīng)過(guò)多、便秘等小毛病，還具有美容養(yǎng)顏、提高免疫力、保護(hù)心血管、抗疲勞等功效。下面就具體給大家介紹喝蜂蜜水的作用與功效。
功效1、可以養(yǎng)顏美容
把蜂蜜跟燕窩混在一起煎水，飲用后可以美容養(yǎng)顏。蜂蜜也可以跟其他的食品一起做面膜。比如蜂蜜跟葡萄汁做的面膜美容效果就非常的好。
功效2、可以**慢性咽炎
取三克甘草、十克桔梗和十克麥冬泡水，再把蜂蜜放進(jìn)泡好的水里，飲用后可以緩解慢性咽炎。
功效3、可以**眼睛干澀
取十克枸杞和三克菊花一起泡水，再把蜂蜜放進(jìn)泡好的水里，飲用后可以**眼睛干澀，具有明目和養(yǎng)**的功效。
功效4、對(duì)**冠心病也有幫助
取十克首烏和十克丹參加水煎成汁，接著把煎好的汗取出來(lái)，并在里面加一到二勺的蜂蜜。飲用后對(duì)冠心病的**非常有幫助 。
功效5、對(duì)高血壓具有降血壓的作用
取一百到一百五十克左右的新鮮芹菜，洗干凈并搗爛成汁，再把汁取出來(lái)，并放入適量的蜂蜜一起燉。建議每天服用一次，對(duì)降血壓非常有效。
功效6、對(duì)干燥上火具有潤(rùn)肺**的功效
先把梨燉水，然后在燉好的水里面加入大約2勺的蜂蜜。對(duì)干燥上火具有潤(rùn)肺潤(rùn)燥的功效。你也可以用銀木耳取代雪燉湯，再把適量的蜂蜜放進(jìn)燉好的湯里，同樣有潤(rùn)肺**的功效。
功效7、對(duì)心煩氣躁者有舒肝益氣的功效
取一百克粳米和一百克百合一起熬成粥，再把蜂蜜放進(jìn)粥里。建議在晚上睡覺(jué)以前的時(shí)候喝，可以養(yǎng)心安神喔。你也可以在泡好的玫瑰花水里加入蜂蜜，具有舒肝益氣的功效，讓你心情舒暢喔。
功效8、可以**腰痛腎虛
取五個(gè)核桃仁加水一起煮十五分鐘，煮好后在里面加入約兩勺的蜂蜜，服用后可以補(bǔ)腎健腦。也可以將核桃放進(jìn)油里炒至呈**，接著放雞蛋，再加約兩勺的蜂蜜，服用后也具有同等的功效。
功效9、可以**月經(jīng)過(guò)多
把適量的紅棗和蜂蜜一起熬成粥，可以補(bǔ)血益氣。
功效10、可以提高抵抗力
在每天晚上睡覺(jué)以前和每天早晨起來(lái)以后，喝一杯加入了蜂蜜的牛奶，不僅可以抗疲勞，還可以讓你的抵抗力增強(qiáng)。或者你也可以在泡好的人參里加入一勺蜂蜜，可以補(bǔ)氣益氣。或者你可以取十克靈芝煎水，把汁取出來(lái)，并把蜂蜜放進(jìn)汁里，也可以達(dá)到增強(qiáng)抵抗力的功效，癌癥患者手術(shù)后食用*適合不過(guò)了。
