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一、怎么判斷體內濕氣排出去了
1、一般狀況下全是根據體內濕氣的病癥，是不是有緩解來分辨體內濕氣向外排出來。當身體排毒除濕氣以后，面部皮膚會越來越光潔鮮嫩。排便一切正常，舌苔顏色也會一切正常。
2、健身運動能夠釋放壓力，推動身體**運行，加快體內濕氣排出來身體之外。慢跑、健步走、游水、瑜伽健身、太極拳等健身運動，有利于活性血氣循環系統，提升水份新陳代謝。
二、體內濕氣的病癥有什么
1、假如舌苔厚白，看上去滑而潮濕，則表明身體有寒。假如舌苔發白不光滑或厚厚的、變黃很膩，則表明身體有寒濕。假如舌色猩紅無苔，則表明身體早已熱到一定的水平傷陰了。
2、假如大便不成形，長期性大便糖稀，必定身體有濕。假如排便成型，但排便完后以后都會有一些粘在坐便器上，難以沖。如果不有利于觀查坐便器，還可以觀查衛生紙。
三、參苓白術散的藥用價值
關鍵有調整腸胃健身運動，改進新陳代謝和提高免疫等功效。
1.調整腸胃健身運動：己方煎劑劑量對腸道有**功效，能消除腎上腺激素對腸道的一部分抑止；大使用量則抑止腸道的收攏，并能拮抗*化鋇和毛果蕓香堿造成的腸道收攏，能提高腸道對水和**鹽的消化吸收。
2.改進新陳代謝：該方醫治脾氣虛之腸病(慢性胃炎、慢性結腸炎、胃或十二指腸潰瘍)，醫治前，病人尿中肌酐、血尿酸、尿素氮均顯著小于標準值，醫治后顯著上升，并可提升病人的免疫功能和改進血流變學的指標值。
