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火龍果的營(yíng)養(yǎng)元素：每100.0克碳水化合物化合物(克)13.3人體脂肪(克)0.2?水份83.75克、灰份0.34克、粗蛋白質(zhì)0.17克、粗蛋白0.62克、膳食纖維1.21克、碳水化合物化合物13.91克、發(fā)熱量59.65大卡、膳食纖維素1.62克、維他命C5.22克、葡萄糖2.83克、很多原花青素、水溶飲食蛋白質(zhì)、綠色植物人體白蛋白等。
在火龍果中帶有豐富多彩的原花青素，盡管說(shuō)在葡萄及其紅甜菜等食材上都有，但屬火龍果的成分為*大。原花青素具備抗氧化性、抗氧自由基、延緩衰老的功效，假如常常服用還能提升對(duì)大腦神經(jīng)轉(zhuǎn)性的防止，進(jìn)而達(dá)到**癡呆癥的功效。火龍果中含有一般蔬菜水果中較小有的天然植物人體白蛋白，這類有特異性的人體白蛋白會(huì)全自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子融合，根據(jù)排毒系統(tǒng)排出來(lái)身體之外，進(jìn)而起祛毒功效。除此之外，人體白蛋白對(duì)胃粘膜也有維護(hù)功效。
火龍果還有一個(gè)較大的特性就是老少咸宜，在服用的情況下機(jī)遇沒有什么獨(dú)特的忌諱，僅僅針對(duì)一些身體素質(zhì)較為孱弱的群體不可以過(guò)多服用。完善的火龍果色調(diào)越紅越難儲(chǔ)存，因而選購(gòu)后*好能馬上服用，那樣才可以充足消化吸收在其中的營(yíng)養(yǎng)元素。
假如要想減肥瘦身得話，每日吃一個(gè)火龍果自然是非常好的，可是需要留意的是，減肥瘦身的情況下不可以一味的僅僅新鮮水果，不然會(huì)影響人體內(nèi)動(dòng)能的耗費(fèi)與消化吸收，人身體是受不了的適度的吃一些別的的食材可以補(bǔ)充的量也是有必要的，要留意減肥辦法。
