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營養(yǎng)成分:
維他命C、鉀鹽、碘、鈣
適合群體:
一般平均可食，尤其是女性朋友
忌諱群體:
脾胃氣虛、腹瀉大便糖稀者
冬瓜海帶湯所需原材料
東瓜150克、海帶絲50克、鹽適量、蔥段適當(dāng)
冬瓜海帶湯的作法
1、將東瓜的表皮與內(nèi)瓤除去，接著清洗切片預(yù)留。
2、將海帶絲放進(jìn)冷水中開展泡軟清洗，切條，備用。
3、這時候鍋中放進(jìn)適當(dāng)?shù)睦渌瑢⒑Ыz、東瓜放進(jìn)，火災(zāi)燒開。
4、接著等她們熟透以后，放進(jìn)少量的食用鹽開展調(diào)料，并撒上蔥段就可以服用了。
冬瓜海帶湯的作用與功效
冬瓜海帶湯這道湯，基本上任何人都了解，由于在夏天，很多人都喜愛喝，它能夠清熱去火、瘦身減肥、防衰老這些的功效。東瓜具備清熱去火的功效，加速基礎(chǔ)代謝，進(jìn)而將身體的內(nèi)**立即的排出來。因此針對減肥瘦身有一定的協(xié)助。而海帶絲能夠降血壓降血脂，不必?fù)?dān)心高血壓這類的心血管疾病，還能頭發(fā)護(hù)理，針對皮膚還要一定的維護(hù)功效，提高皮膚抗氧化性的工作能力。這道健康養(yǎng)生的滋補(bǔ)湯針對易上火的群體而言是非常好的挑選，清熱去火去肝火，并且還可以有解暑減輕心煩心態(tài)，也有減肥瘦身的實際效果，能夠常常吃。
冬瓜海帶湯的做法非常簡單，并且營養(yǎng)元素比較多，例如豐富多彩的維他命和礦物，常常吃東瓜能夠有抗衰老的功效，針對防止容易上火的狀況有一定的改進(jìn)的功效，并且可具備清熱去火降火的作用，常常吃有益處。
