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番石榴是一種桃金娘科的植物，外形如綠蔭樹一般常見。番石榴有一股奇香，在熱帶這邊的人一般都有吃過，但也有人表示味道難聞，不好吃，那么這個奇怪香甜的水果，有什么功效呢?下面就來為大家分享一下!
番石榴的功效與作用
改善視力
維生素A，又稱視黃醇，是番石榴中*寶貴的成分之一，因為它能夠通過多種途徑幫助我們改善視力。白內障、黃斑變性等對視力有著顯著影響的疾病都能夠通過補充此種營養成分得到緩解，而它甚至還能夠修復病變已造成的組織損傷。
改善膚質、**咳嗽和感冒
纖維是番石榴中*重要的成分之一，番石榴中含有收澀成分，尤其是其尚**熟的果實;此種成分可用于**痤瘡，讓皮膚變得更光滑。還能夠讓您感覺牙齦“更緊固”，口腔更清爽。對于腸道來說也是如此，因為這些堿性成分兼具抗菌和殺菌的雙重功效。
改善血壓，確保心臟健康
食用番石榴可以防止血液粘稠度過高，從而降低血壓水平。一項研究表明，番石榴葉可“**過氧**誘導的活性氧 ROS)生成，從而防止脂質過氧化及細胞**”。
番石榴中所含的鉀和纖維非常有益于心臟健康，它們能夠在降低血壓、防止卒中的同時，對心臟起到與之緊密相關的積極效應。
瘦身
由于番石榴的粗纖維含量較高，所以對于渴望瘦身的人群來說，它**是不二之選。此外，番石榴還能夠增強飽腹感，幫助人們減少進食量，而相比于蘋果、葡萄等其他水果，它的含糖量也更低。
預**癥
番石榴中所含的番茄紅素、黃*類成分、葉**、槲皮素及隱**能夠協同作用，共同**癌細胞的生長。
以上就是食品招商網的吉祥為大家分享的“番石榴的功效與作用”，希望能夠幫到大家!
