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聽說吃燕麥能減肥，那么燕麥熱量高嗎？
不覺46:
燕麥確確實實是能夠減肥的，而且它的熱量是非常低的，一般情況下，你用100克的燕麥能夠沖出兩碗燕麥粥來，或者呢用牛奶沖燕麥更好喝一點，一般你喝了一碗燕麥，也就是補充五六十卡路里的熱量，它的熱量是非常低的，所以是能夠減肥的。
M大妮L:
既然你都知道燕麥能減肥，那么燕麥熱量高嗎？也是毋庸置疑的了，燕麥的熱量非常的低，一般早餐的時候呢，你用牛奶沖燕麥，再配上一個雞蛋，就能夠非常迅速的減肥了，而且能夠補充蛋白質(zhì)，而且燕麥里面的各種微量元素也是非常豐富的，適合經(jīng)常來吃燕麥。
