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核桃仁帶有豐富多彩的維生素b2和E，可避免體細胞脆化，是身體理想化的皮膚美容護膚劑，常常服用有潤皮膚、烏雙鬢的功效。能提高記憶力及防衰老。它帶有獨特的維他命成份，能降低腸胃對膽固醇的消化吸收，因此很合適動脈硬化、高血壓和冠心病人服用。花生仁帶有維生素E、維他命C和一定量的核桃仁帶有豐富多彩的維生素b2和E，可避免體細胞脆化，是身體理想化的皮膚美容護膚劑，常常服用有潤皮膚、烏雙鬢的功效。能提高記憶力及防衰老。它帶有獨特的維他命成份，能降低腸胃對膽固醇的消化吸收，因此很合適動脈硬化、高血壓和冠心病人服用。
食材原材料：
核桃肉、花生米各50克，牛乳50ml。白砂糖適當。
做法：
1、將核桃肉，花生米炒過，搗碎。
2、鍋置火上，倒進牛乳火災燒開后，下核桃仁碎、碎花生，稍1分鐘，再放白砂糖，待白砂糖融化就可以。
菜譜類型：
3歲寶寶食譜
營養成分：
核桃仁中帶有豐富多彩的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸是組織細胞構造的主要成分之一，非常是腦神經元細胞的關鍵原材料之一。充裕的不飽和脂肪酸能提高體細胞魅力，有提升自主神經的關鍵功效。
了解了核桃仁花生牛奶的做法，堅信各位朋友們們擁有一定詳盡的掌握，在平時的日常生活之中大伙兒要留意自身身心健康，僅有自己制作出的，健康飲品，才算是*身心健康的在目前市面上賣的核桃仁花生牛奶，雖然美味可口，對自身的人體，也是擁有一定的損害。
