作法:
一步:準備工作:將鰱魚頭清洗,打花刀(便是把剁椒魚頭從下巴分為相接的兩塊)。把五花肉切發展片,放進盤里備用。煎好的鹽油餅切割成尺寸類似一樣的棱形放進另一個盤里。小香蔥切割成2公分的蔥段,放進碗中備用。蔥、姜切割成末,蒜切割成大蒜征用。
二步:在炒菜鍋中倒進食用油,將油燒至六成熱,把鰱魚頭下到鍋中,炸至剁椒魚頭成橙**,爛熟,用苕帚撈起來控凈油,放進盤里備用。
三步:在炒菜鍋內重新加油,把切完的五花肉片放進,再把切完的蔥、姜、蒜、朝天椒等添加鍋內,一起炒出香味。隨后添加生抽醬油、番茄沙司等再炒幾下,把適當的高湯倒進鍋中,把炸好的剁椒魚頭放進,再添加鹽、雞精等調味品,用大蠟燭鍋煮沸后,改為文火燜上20分鐘上下,出鍋,擺盤。
作用:
魚腦中常含的營養成分是*全方位、*豐富多彩的,在其中帶有一種身體需要的魚油,而魚油中含有高寬比不飽和脂肪,它的主要成分便是我們常說的“腦黃金”。它是一種人類必不可少的營養元素,關鍵存有于人的大腦的不飽和脂肪酸中,能夠具有保持、提升、改進人的大腦功能的功效。如攝取不夠,寶寶的腦部發育全過程便會遇阻。因而,有多吃剁椒魚頭能讓人更為聰慧的叫法。
堅信大伙兒閱讀文章了以上文章內容都有一定的獲得,又學會了制做一道非常好的好飯,學好一道創新菜,我們就可以更進一步考慮我們的口感要求,確實是一個非常好的挑選。這家常小菜也十分簡單易學,趕緊去試著一翻吧。