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枸杞紅棗茶養(yǎng)生必備，枸杞紅棗茶能天天喝嗎？
曉迷糊9:
適宜飲用時間：每年從立夏那**開始，每天早上喝生姜紅棗茶，一直喝到入伏的頭**。 這個時期*佳，因為經(jīng)過冬天、春天，體內(nèi)積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內(nèi)陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。 注意事項：姜紅棗茶盡量在上午喝，因為姜適合在上午食用。如果不是虛寒的人，*好不要長期喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。（寒涼體質(zhì)：*大特點就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。） 推薦做法：把紅棗、生姜、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮十幾分鐘就可以。吃的時候在碗中加紅糖，棗香混合著姜香，味道不錯。
xuxy:
準備好一定量的枸杞和顆紅棗，然后倒入已經(jīng)清洗干凈的茶杯里，并倒入適量的溫熱水沖洗，把杯子中的溫熱水倒掉，再加入85度左右的開水，蓋上杯蓋，等上幾分鐘就可以飲用了。當然了，也根據(jù)自己的口感加入適量的蜂蜜來調(diào)味，但是要等杯子中的水溫降至45度左右的時候才可以放入蜂蜜，并調(diào)勻即可
