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1、養顏美容：黑芝麻糊中的維生素E在肌膚護理護膚里能推動身體對維生素D的運用，可與維他命C起協同效應，維護皮膚的身心健康，對皮膚中的纖維細胞和彈性化學纖維有滋養功效。常吃黑芝麻糊可使皮膚維持細嫩、細膩和光潔。
2、潤腸通便身體排毒：習慣性便秘的人，腸運行內存留的內**會損害人的肝臟，適當吃一些黑芝麻糊能潤腸進而合理**便秘。
3、降血壓降膽固醇：黑芝麻粉中鉀成分豐富多彩，針對控制血壓和維持心臟身心健康有明顯的作用。除此之外，黑芝麻粉中的不飽和脂肪則可以減少膽固醇總產量和密度低膽固醇，進而維護心腦血管病的身心健康。黑芝麻粉帶有的大豆卵磷脂也是溶解、減少膽固醇的骨干力量。
4、黑發潤發：毛囊中黑色素細胞代謝色素降低是白頭發的關鍵原因，在其中破骨細胞總數降低是病理學體制之一。研究發現服用黑芝麻粉可以促進破骨細胞表述，色素的生成量也就足以提升，白頭發因而又可以再次越來越黝黑。
5、補腎益精：中醫學覺得，服用黑芝麻糊能補虛，益腎血。可用以頭暈目眩，耳聾耳鳴，須發早白，病后脫發，腸燥便秘。
南方地區黑芝麻糊如何吃*好是
黑芝麻糊的效應更勝鮮牛奶，多吃會致皮膚顏色白里透紅嫩白，還能夠**便秘，作用甚多。那麼，南方地區黑芝麻糊如何吃*好是呢?南方地區黑芝麻糊的吃法非常簡單，立即用開水沖調就可以，但建議大伙兒還是要詳盡了解一下恰當的攝取量和服用時間。
南方地區黑芝麻糊一般全是包包包裝的，一小包就恰好能夠沖調一杯，此外也是有立即杯裝的，服用起來一樣很便捷。黑芝麻糊的沖調方式需要分外留意一下，*好先用一些涼開水或是是溫水沖調拌和一下，再添加開水拌和，那樣就不易結團，沖出去的黑芝麻糊是黏糊狀的。南方地區黑芝麻糊合適早飯服用，也可以在下午茶時間服用，合理補充營養成分和動能。芝麻糊熱量也較為高，因此一天不應多食，適當服用是無副作用的。黑芝麻糊合適全家人服用，老少咸宜，中老年白頭發者、臉部皺紋增加者特別是在適合，堅持不懈服用一段時間，實際效果才會更好。
