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芹菜葉子的功效與作用

?? 2021-07-28 786
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萵筍,屬傘形科植物。有水芹、旱芹、芹菜三種,作用相仿,藥用價值以旱芹為宜。旱芹香味較濃,稱"藥芹"。可是和香萊并不是一個種,萵筍含有蛋白、碳水化合物化合物、胡羅卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,另外,具備有舒肝清熱**,袪風清熱利濕,除煩消腫,散血**,祛毒宣肺,健胃消食利血、清腸排毒利便、**潤肺、減少血壓、益腦鎮定的作用。常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對防止高血壓、動脈硬化等都十分有利,并有輔助醫治功效。

據現代科學技術剖析,每100克萵筍中帶有蛋白2.2克、人體脂肪0.3克、糖原1.9克、鈣160mg、磷61mg、鐵8.5mg,還帶有胡羅卜素和別的多種多樣B族維生素。芹菜營養豐富多彩,帶有較多的鈣,磷、鐵及胡羅卜素、維生索C、維生素P等,一直以來既作服用,又作藥用價值。萵筍茯苓功效性平,具備清胃滌痰,袪風行氣,利口齒不清爽咽喉,清盱清目和降血壓的作用。除此之外,萵筍中帶有豐富多彩的揮發物芳香油,既能提高胃口、推動血液循環系統,還能具有醒神醒神的飲食療法效應。

中醫學覺得,萵筍性性平,具備清熱**、有利排尿、降血壓、祛脂等作用。入藥用價值,水煎飲服或搗汁外用,可輔助醫治初期高血壓、高脂血癥、支氣管炎、肺結核、咳嗽、頭痛、失眠、月經過多、多功能性子宮異常出血、小便不暢、肺胃積熱、小兒麻疹、痄腮等癥。

旱芹帶有豐富多彩的維生素D、維生素b21、維生素b22、維他命C和維生素P,鈣,鐵,磷等礦物成分也多,除此之外也有蛋白、甘露醇和食物纖維等成份。

葉莖中還帶有藥力成份的萵筍苷、佛手苷內酯和揮發油,具備降血壓、降低血脂、預防主動脈粥樣硬化的功效;對神經衰弱、月經紊亂、痛風、肌肉痙攣也是有一定的輔助飲食療**效;它還能推動胃酸代謝,提升胃口。非常是老人,因為人體運動量小、飲食搭配量少、每天喝水量不夠而易患便秘,常常吃點萵筍可刺激性腸胃腸蠕動有利于大便。

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