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1、立即去皮了吃，它是*立即的食用方法，將彌猴桃的皮削去，立即咬著吃里邊的瓜瓤。
2、用湯勺挖著吃，便是將彌猴桃用刀割成兩截，隨后用湯勺挖里邊的瓜瓤吃，這類方式也可用以吃水果。
3、用木簽叉著吃，便是將獼猴桃去皮，將瓜瓤切割成一小塊，再用木簽叉著吃，此方法合適用于接待親朋好友。
4、打汁吃，便是將獼猴桃去皮切片，放進果汁機天賦加點溫開水榨出汁，隨后將汁倒入水杯里，這時候能夠立即喝過。
5、獼猴桃奶昔，將彌猴桃去皮切一小塊，和純奶一起倒進多功能料理機粉碎，倒水杯里攪拌均勻就可以食用。
6、彌猴桃香蕉汁，將彌猴桃、香蕉蘋果削皮切一小塊，再一起倒進榨汁機中，加涼開水、冰塊兒粉碎，就可以倒進杯里食用。
7、彌猴桃冰沙，將彌猴桃去皮切片，和涼的糖沸水一起倒進果汁機弄成糊狀，將彌猴桃泥裝進密封罐放冰箱冷凍3鐘頭變為凝結情況，用湯勺拌和成疏松狀再放進電冰箱再次冷藏，反復幾回后直至水果泥呈碎碎的冰晶狀就可以吃完。
8、彌猴桃蜂蜜檸檬水，將彌猴桃瓜瓤倒進水杯里，放水放冰加純蜂蜜再拌和至生機盎然，那樣吃較為有挑戰性。
9、彌猴桃果汁，將橘子削皮，瓜瓤榨出汁，將獼猴桃去皮切片，和果汁一起放進榨汁機打勻。
三、彌猴桃不可以和什么一起吃?
1、不可以和牛乳一起吃，彌猴桃中帶有豐富多彩的維他命C，碰到奶制品中的蛋白非常容易凝固成塊，出現腹痛、腹脹、腹瀉等病癥。
2、不可以和絲瓜、紅蘿卜一起吃，絲瓜和紅蘿卜中帶有一種維他命C酵酶物質，會毀壞彌猴桃中的維他命C，減少彌猴桃的營養成分。
3、不可以和蘿卜一起吃，彌猴桃和蘿卜一起吃會引起甲狀腺結節。
4、不可以和蟹蝦一起吃，蟹蝦中帶有一個叫五價*的化合物，和彌猴桃中的維他命C相逢會轉換為三價*，它是一種含有毒的**，長期性服用會造成身體出現嘔吐、發暈、筋攣、惡心想吐等病癥。
5、不可以和蛋白質食物一起吃，蛋白質食物中含有銅、鐵低溫等離子，碰到彌猴桃中的維他命C可讓其空氣氧化，導致維他命C的外流，減少彌猴桃的營養成分。
