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小動物腎臟功能：豬、狗、羊、牛之腎臟功能均有養腎精、益精粹之作用，如羊腎辛溫，可補腎陽；豬腎咸平，助腎精、利膀光；狗腎對提高性功能實際效果更優；一些小動物的男性**可****、頻繁遺精、遺精等癥。
海叁：補腎**、益腎、補腎**、療萎。據《本草綱目拾遺》中記述：海叁，味甘咸，補腎**，益精粹，攝小便，補腎**療痿，其性清補，足對手參，故稱海叁。海叁中帶有豐富多彩的精氨酸及鋅，對補腎**都是有非常好飲食療法實際效果。
純蜂蜜：有一種和身體垂體激素差不多的植物激素，具備活躍性性激素的功效，且純蜂蜜中的糖份對精夜的產生十分有利。
蠶蛹：帶有豐富多彩的營養成分，能補虛、益腎氣，補腎**治痿，固澀止精。中老年若有**虧虛、元精不夠、**頻繁遺精等癥，均可食。
生雞蛋：帶有八種身體必不可少的碳水化合物，可強精養血，提升**質量，提高精子活動率，另外也是***后恢復元氣的*好食材。
海帶絲：營養成分十分豐富多彩，帶有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡羅卜素等身體所需要的成份。飲食療法醫生介紹：在寒冷的冬季，海帶絲也有防凍補腎**的功效。
從中醫學視角而言，海面性屬冰冷寒性，生長發育在此的海帶絲自身就具備很強的耐寒工作能力。海帶絲茯苓功效咸，長期性服用也有溫補腎陽的功效。因此，冬天服用海帶絲，可提高身體的耐寒和補腎**功效。
此外，人畏冷與機體攝取一些礦物較少相關。如鈣在人體內成分的是多少，可立即影響心臟、血管及肌肉的彈性和體液調節;血液中缺鋅常主要表現為產發熱量少、體溫過低等。因而，補充含有鈣和鐵的食材可提**體的保暖工作能力。而海帶絲更是人類攝入鈣、鐵的寶藏。每100克海帶絲中含鈣量達到1177mg，含銅達到150mg，因此冬季吃海帶對少年兒童、女性和老人均有關鍵的養生保健的功效。
