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粽子熱量高嗎
是熱量比較高的食物。
粽子的主要成分是糯米和其他食材，是熱量比較高的食物，粽子的營養成分中：蛋白質、淀粉、碳水化合物的含量都是比較高的，適量食用粽子可以為身體補充能量，過量食用則會增加長胖的幾率。
一天吃兩個粽子會胖嗎
視具體情況而定。
1、會發胖的情況如果一天中吃了太多的高熱量食物，再吃兩個粽子，然后又缺乏運動，身體中的熱量無法消耗，會轉化成能量儲存在身體中，時間長了會出現發胖的情況。
2、不會發胖的情況而一天中進食較少，食用兩個粽子，然后結合適當的運動是不會出現發胖的情況。
一個肉粽子多少卡路里
400-500大卡
肉粽子里面的肉一般都是肥瘦相間的，熱量比較高，由于每個粽子的大小不一樣，所以一個肉粽子大致是：400-500大卡之間，如果是自己包的肉粽，肉放得比較多熱量還會往上面走。
豆沙粽子熱量高嗎
豆沙粽子是粽子里面熱量比較低的了，一個常規大小的豆沙粽子，熱量大致在300大卡左右，和鮮肉粽、東坡肉棕、蛋黃棕等葷粽子比起來，屬于熱量比較低的粽子品種了。
