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長期晚上喝檸檬水好嗎
晚上是可以喝檸檬的，但不能太多，1、2杯就夠了。
檸檬其實主要作用是排毒，補VC,美白的，通過排除內部**，達到祛痘的效果，當然你要美白就晚上喝，或者白天喝了3小時之內別曬太陽，檸檬是吸光食物，吃了曬太陽會比變黑的哦。
檸檬水有哪些功效呢
排毒養顏大多數人信服喝檸檬水的理由之一是它可以排毒養顏。水本來就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強清除血液里的**，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。
平衡PH值有很多關于保持身體PH值平衡的話題，檸檬水也同樣有這方面的作用，它嘗上去很酸很酸，但實際上它是堿性哦讓身體維持在堿性狀態，可以預防疾病，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個重要的好處。
增強免疫力如今這個競爭年代，誰還有空生病呢？檸檬中的鉀有助于控制血壓，刺激大腦神經系統；維生素C還有助于對抗感冒。如果你生病了，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜！
減肥恐怕很多瘦身的MM看到這點都會很開心，輕松減肥法之一！喝檸檬水，有助于提高你的新陳代謝，提升戰斗的渴望，**饑餓感，這些就是檸檬水帶給我們的強大利益。
幫助醒酒每次你喝酒后都是怎么醒酒的呢？喝檸檬水的另一個好處就是你喝了一晚上的酒后，有時胃部過敏，它可以幫助舒緩你的胃。熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來幫助身體系統排除所有**。
刺激大腦神經系統興奮人體鉀含量低，就會感覺抑郁，焦慮，健忘，甚至是腦袋反應遲鈍。如果前面提到的，檸檬中富含微量元素鉀和維生素C，這些都會給我們減壓。
幫助呼吸如果你遇到呼吸問題，如哮喘或感染，檸檬水更是你的理想飲料！它具有抗菌性能，有助于擺脫**感染，減輕咳嗽。
喝檸檬水不能曬太陽嗎
喝檸檬水曬太陽是可以的。
檸檬含有“香豆素類”物質，這類物質具有光敏性，但是喝檸檬水并不會出現這種情況，發生光敏反應的條件有三個，體質特異性，長時間的陽光照射，足夠劑量的光敏性物質。而檸檬泡水一次只要用一到兩片檸檬，所以喝檸檬水后曬太陽不存在會變黑的現象。
